Απώλεια βάρους: Οι 7 μύθοι για τις σύγχρονες προσεγγίσεις στο αδυνάτισμα
Το να κόψετε τους υδατάνθρακες ή να επιλέξετε να τρώτε «λίγο και συχνά» για απώλεια βάρους είναι…
Aδυνάτισμα
δυνάτισμα δίαιτα
Αδυνάτισμα: Το φυσικό χάπι που διαλύει τα λίπη και προλαμβάνει την υπερφαγία
Είναι εντελώς φυσικό - περιέχει συστατικά λαχανικών και φρούτων - κάτι που καθιστά αυτό το χάπι…
Δίαιτα: οι βιταμίνες που βοηθούν να χάσεις βάρος
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες βιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το περιττό…
Χάστε βάρος με 5 έξυπνες στρατηγικές
Δες πως θα επανέλθεις στα κιλά σου αν αυτές τις μέρες το παράκανες με τις κραιπάλες
Πώς θα διώξω το διπλοσάγονο;
Έχετε κάνει προγούλι και θέλετε να απαλλαγείτε από το λίπος και το διπλοσάγονο; Δείτε πως θα τα…
Αδυνάτισμα: 5 φυτικά συμπληρώματα και τι υπόσχονται
Τα παρακάτω συμπληρώματα μπορείτε να τα βρείτε στο φαρμακείο είτε μόνα τους, είτε ως συστατικά σε…
Αδυνάτισμα: Το σπανάκι “κόβει” την όρεξη
Το σπανάκι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα, περιορίζοντας τις λιγούρες και την επιθυμία για…
Αδυνάτισμα: 4 πράγματα που μας είπαν λάθος
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που οι ειδικοί έχουν υπερτιμήσει ή -άλλες φορές- υποτιμήσει την αξία…
Μήπως το άγχος καταστρέφει τη δίαιτά σου;
Το άγχος μπορεί να παίξει αρνητικό ρόλο όσον αφορά στην απώλεια βάρους για τις γυναίκες, σύμφωνα…
Περιττά κιλά; δεν φταίει η διατροφή σας!
Τι φταίει και παχαίνουμε; Όχι οι θερμίδες λένε κάποιοι επιστήμονες...
Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Μην προσπαθείτε άλλο να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας με δίαιτες: βρετανοί επιστήμονες…
Λιγούρες: Πώς να καταπολεμήσετε τις διατροφικές αδυναμίες σας
Καθημερινά, πολλοί αντιμετωπίζουν μια ασυγκράτητη επιθυμία για τσιμπολόγημα και λιγούρες. Γιατί…
Ποιο είδος μουσικής αδυνατίζει;
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες, δεν έχετε παρά να ακούτε το κατάλληλο…
Λίπος στην κοιλιά; 4 τρόποι να το διώξετε
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το κοιλιακό λίπος είναι το πιο επικίνδυνο για την υγεία σε σχέση με το…
Δίαιτα: Τα 5 συχνότερα λάθη που όλοι κάνουμε
Υπάρχουν κάποια λάθη που συχνά μας εμποδίσουν να χάσουμε τα περιττά κιλά με αποτέλεσμα να…
Νερό με λεμόνι: Αυτοί είναι οι 5 λόγοι που πρέπει να πίνετε
Γιατροί, επιστήμονες αλλά και celebrities δεν ξεκινούν τη μέρα τους χωρίς να έχουν πιει ένα ποτήρι νερό…
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα: 3 απλά βήματα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να χάσετε βάρος με ασφάλεια και πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σας.…
5 λαχανικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Σχεδόν όλα τα λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία σας. Τα παρακάτω όμως έχουν ένα συγκριτικό…
Καραντίνα & γιορτές: 6 τρόποι να χάσετε τα κιλά που πήρατε
Εν μέσω lockdown και μετά τις γιορτές, είναι λογικό να πήρατε λίγο βάρος από τη συνεχή ακινησία. Δείτε…
Αυτά είναι τα μυστικά για έναν τέλειο καφέ φίλτρου.
Ανακαλύψτε τα 8 πιο συχνά λάθη που κάνετε όταν φτιάχνετε καφέ φίλτρου και την επόμενη φορά φτιάξτε…
7 tips που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τη ζάχαρη
Νιώθετε ότι έχετε εθιστεί στα γλυκά και στα ζαχαρούχα σνακς; Αυτοί είναι οι 7 τρόποι που…
Πίτσα: αυτή είναι η ιστορία της! (+συνταγή)
Η πίτσα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά στον κόσμο.Μάθετε την ιστορία της και πώς θα…
Απώλεια βάρους το καλοκαίρι: 9 tips που γνωρίζει μόνο ένας διατροφολόγος
Οι συμβουλές και τα tips των ειδικών στη διατροφή που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ευκολότερα…
7 τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το ψυγείο σας
Πόσες φορές ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου την ημέρα, κοιτάζοντας μέσα και ελπίζετε να βρείτε…
Πώς δεν θα πάρετε κιλά στην καραντίνα
Οι λύσεις για να μην αποκτήσετε επιπλέον βάρος και να αποφύγετε τα περιττά κιλά την περίοδο της…
Ποιος ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα; Υπερ & κατά
Διαιτολόγος, εργομετρικό κέντρο ή κέντρο αδυνατίσματος; Συγκρίνετε τα υπέρ και τα κατά και δείτε…
Συνταγή: μεξικάνικες πένες με φασόλια
Φτιάξτε μέσα σε μόλις 15 λεπτά αυτή τη μεξικάνικη συνταγή για μακαρόνια και θα γλείφετε τα δάκτυλά…
Καρπούζι: Τα 9 άγνωστα οφέλη του για την υγεία σας
Το καρπούζι αποτελεί το πιο δημοφιλές και αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Είναι ζουμερό,…
Ποιες ευρωπαϊκές πόλεις βοηθούν στο… αδυνάτισμα;
Οι πράσινες πόλεις είναι αυτές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε ευκολότερα αν…
10 μυστικά για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα
Τέρμα οι δίαιτες ανακαλύψτε μερικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κάποια κιλά χωρίς…
Η γιαπωνέζικη σούπα που δίνει ενέργεια και βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αν έχετε πάει σε κινέζικο ή γιαπωνέζικο εστιατόριο ίσως έχετε διαβάσει στο μενού ένα ιδιαίτερο…
Το άγχος παχαίνει, λένε οι Γάλλοι
Το στρες συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία και τα περιττά κιλά λένε οι ειδικοί. Συχνά όταν…
Το φυτό από τη Βραζιλία που βοηθάει στο αδυνάτισμα
Η στέβια είναι ένα θαμνώδες φυτό που φύεται στην Παραγουάη και στη Βραζιλία. Διαβάστε πως μπορεί…
Φινλανδοί ειδικοί αποκαλύπτουν πως θα χάσεις τα περιττά κιλά
Σύμφωνα με τους ειδικούς ερευνητές από τη Φιλανδία το μυστικό δεν κρύβεται στην διατροφή σου,…
Τι προτείνουν Βραζιλιάνοι ερευνητές για να χάσεις βάρος
Προσθέτοντας στη διατροφή σου ένα απλό τρόφιμο μπορείς να χάσεις τα περιττά κιλά. Τι λένε οι…
Κάντο όπως οι Κινέζοι και χάσε βάρος
Μάλλον είναι καιρός να αφήσεις τα μαχαιροπίρουνα στο συρτάρι. Όχι μην αρχίσεις να τρως με τα χέρια…
Ισπανοί ερευνητές αποκαλύπτουν το μυστικό της απώλειας βάρους
Στο πλαίσιο σχετικής μελέτης βρέθηκε ότι το πιο σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους παίζει…
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη