Σύμφωνα με τους ειδικούς ερευνητές από τη Φιλανδία το μυστικό δεν κρύβεται στην διατροφή σου, αλλά είναι πολύ πιο απλό. Μάθε τι πρέπει να κάνεις.αδυνάτισμα ζυγαριά έρευνα
Επιστήμονες από τη Φινλανδία αναφέρουν ότι το να ζυγίζεσαι κάθε εβδομάδα σε βοηθάει να μην κερδίζεις εύκολα περιττό βάρος.αδυνάτισμα ζυγαριά έρευνα
Συγκεκριμένα, όσοι από τους συμμετέχοντες ανέβαιναν στη ζυγαριά τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα, κατάφεραν να «βάλουν» από λίγα έως καθόλου έξτρα βάρος, σε αντίθεση με εκείνους που απέφευγαν να ζυγίζονται για διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα, οι οποίοι πρόσθεσαν κατά μέσο όρο 1% του βάρους τους μέσα σε ένα χρόνο.
Μάλιστα, κάποιοι από αυτούς ξεπέρασαν το 1.7% του έξτρα βάρους.
Η αιτία; Το να ζυγίζεσαι τακτικά σου επιτρέπει να προσαρμόζεις τις διατροφικές σου, συνήθειες όταν βλέπεις ότι πάχυνες έστω και λίγο λένε οι ειδικοί που συμμετείχαν στην έρευνα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά
