Μάλλον είναι καιρός να αφήσεις τα μαχαιροπίρουνα στο συρτάρι. Όχι μην αρχίσεις να τρως με τα χέρια το φαγητό σου. Υπάρχει και άλλη λύση, οποία μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις και τα περιττά κιλά. περιττά κιλά κινέζοι έρευνα δίαιτα
Πώς θα σου φαινόταν η ιδέα χρησιμοποιούσες chop sticks σου ακόμη και αν το μενού δεν περιλαμβάνει παραγγελία από κάποιο κινέζικο εστιατόριο; Το ξέρουμε μπορεί να δυσκολευτείς λίγο στην αρχή αλλά θα αποκομίσεις πολλά κέρδη. περιττά κιλά κινέζοι έρευνα δίαιτα
Μελέτη από τη Σιγκαπούρη έδειξε ότι χρησιμοποιώντας κινέζικα ξυλάκια για να απολαύσεις το φαγητό σου μπορεί να σε βοηθήσει να ισορροπήσεις τη γλυκαιμική απόκριση του οργανισμού σου σε υδατάνθρακες. περιττά κιλά κινέζοι έρευνα δίαιτα
Συγκεκριμένα, ο γλυκαιμικός δείκτης των ανθρώπων που έτρωγαν λευκό ρύζι με chop sticks έπεσε κατά 15% ή και περισσότερο, με συνέπεια η αύξηση της ινσουλίνης τους να είναι πολύ πιο περιορισμένη, σε σχέση με εκείνους που χρησιμοποιούσαν μαχαιροπίρουνα.
Μάλιστα, οι ερευνητές που συμμετείχαν στην εκπόνηση της μελέτης, διατείνονται ότι όταν τρως με ξυλάκια συνήθως καταναλώνεις μικρότερες μπουκιές. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να τρως με πιο αργό ρυθμό και άρα να μην τρως μεγαλύτερη ποσότητα από εκείνη που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου για να χορτάσει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά
