Προσθέτοντας στη διατροφή σου ένα απλό τρόφιμο μπορείς να χάσεις τα περιττά κιλά. Τι λένε οι ειδικοί δίαιτα σωσίβιο λινάρι
Σύμφωνα με μια παλαιότερη έρευνα από τη Βραζιλία, προσθέτοντας λίγο λιναρόσπορο στα γεύματά σου μπορεί να χάσεις με μεγαλύτερη ευκολία το σωσίβιο από την κοιλιά.δίαιτα σωσίβιο λινάρι
Οι παχύσαρκοι άντρες που πρόσθεσαν 50 γραμ. φρέσκου λιναριού σε καθημερινή βάση στην διατροφή τους και παράλληλα μείωσαν την ημερήσια πρόσληψη σε υδατάνθρακες, έχασαν κατά μέσο όρο 5 με 6 κιλά σε ενάμιση μήνα.
Οι ειδικοί που συμμετείχαν στην μελέτη πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στις χημικές ενώσεις που λέγονται λιγνάνες και διακρίνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές που διαθέτουν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά
