Αυτό το απολαυστικό και δροσιστικό ρόφημα από την Ινδία μπορεί να σας προσφέρει την ενέργεια και την τόνωση που χρειάζεστε. Διαβάστε πως θα το φτιάξετε και που μπορεί να σας ωφελήσει…
Προσθέστε στο μπλέντερ 300 ml γάλα, 2 ώριμες μπανάνες και 5 με 8 χουρμάδες. Χτυπήστε τα υλικά για 2 – 3 λεπτά και προσθέστε στο τέλος λίγη κανέλα. Βάλτε το ρόφημα στο ποτήρι και απολαύστε το.
Πώς θα σας βοηθήσει
Η μπανάνα και ο χουρμάς είναι πολύ καλές τροφές για ενέργεια που διαρκεί καθώς είναι πλούσιος σε σάκχαρα και θρεπτικά συστατικά. Ο χυμός είναι πλούσιος σε ασβέστιο και μαγνήσιο που δυναμώνουν το νευρικό σύστημα. Οποιαδήποτε στιγμή είναι κατάλληλη για να απολαύστε αυτό το ρόφημα, ειδικά όμως αν νοιώθετε εξάντληση ή το ζάχαρό σας έχει πέσει και έχετε ανάγκη από κάτι γλυκό, μπορείτε να προτιμήσετε αυτό το χυμό αντί ένα παχυντικό γλύκισμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
