Ορισμένα φάρμακα και η κακή διατροφή μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα αιμορραγίας των ούλων. Δείτε τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφεύγετε αν ματώνουν τα ούλα σας.
Οι περισσότεροι φοβούνται να βουρτσίσουν τα δόντια τους όταν βλέπουν ότι ματώνουν τα ούλα τους και αυτό είναι λάθος. Θα πρέπει βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας, ακόμη και αν τα ούλα σας ματώνουν.
Θα πρέπει να χρησιμοποιήστε μια μέτριας σκληρότητας οδοντόβουρτσα, αποφεύγοντας τις απότομες κινήσεις ή πολύ έντονες πιέσεις. Αν τα ούλα σας πονούν, προτιμήστε τη μαλακή οδοντόβουρτσα.
Μπορείτε, συμπληρωματικά, να χρησιμοποιήσετε -συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας- ειδικά στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη. Θεωρούνται αποτελεσματικά, δεν θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε, όμως, για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η διατροφή σας παίζει επίσης ρόλο στην αιμορραγία των ούλων σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά ζάχαρα ή απλούς υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο για προβλήματα δοντιών και ούλων, καθώς η ζάχαρη δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για τη δημιουργία μικροβίων και πλάκας. Ακολουθήστε, λοιπόν, μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και υψηλής περιεκτικότητας σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα λαχανικά. Δεν χρειάζεται να απαγορεύετε τα γλυκά από τη ζωή σας. Απλά θυμηθείτε να τα τρώτε με μέτρο, και να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από αυτά τα σνακ έτσι ώστε η ζάχαρη να μην παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα στη στοματική σας κοιλότητα.
Ορισμένα φάρμακα αυξάνουν επίσης την πιθανότητα αιμορραγίας των ούλων σας. Κάποια αναλγητικά με σαλικυλικό οξύ, λ.χ., μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετική δόση ή διαφορετική φαρμακευτική αγωγή. Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας αν νομίζετε ότι ένα φάρμακο προκαλεί παρενέργειες, ακόμα κι αν αυτή σας φαίνεται ήπιας μορφής.
Μην παραλείπετε τον καθαρισμό των δοντιών από τον οδοντίατρο ανά εξάμηνο και μην αμελήσετε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο, ώστε να θεραπευτεί η αιτία που προκαλεί την αιμορραγία. π.χ. ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα κτλ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
