Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κλάψει. Σύμφωνα με τους ειδικούς το κλάμα είναι ένας μηχανισμός που δεν πρέπει να τον εμποδίζουμε.
Μερικές φορές είναι απίστευτη η ευκολία με την οποία κλαίει ένα μικρό παιδί. Συνήθως εμείς οι μεγαλύτεροι αποφεύγουμε να κλάψουμε μπροστά σε άλλους γιατί το θεωρούμε αδυναμία. Το κλάμα όμως είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γιατρευτεί μια πληγωμένη καρδιά και να ξεθυμάνει ο θυμός μας. Μπορεί βλέποντας ένα παιδί να κλαίει να ταραζόμαστε, όμως είναι το μοναδικό πράγμα που μπορεί να το ανακουφίσει και να το ηρεμήσει.
Το κλάμα δεν είναι κάτι κακό, απεναντίας είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας που μας ωφελεί. Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να εκφράζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα και το κλάμα είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος έκφρασής τους. Από την άλλη όταν δεν εκδηλώνουμε τη στενοχώρια μας δηλητηριαζόμαστε σιγά – σιγά επειδή συσσωρεύεται μέσα μας. Και πράγματι όταν “ξεσπάμε” με το κλάμα αντί να κρατάμε την πίκρα μέσα μας, μετά νοιώθουμε πολύ καλύτερα, όπως ακριβώς συμβαίνει όταν μετά από μια δυνατή μπόρα βγαίνει ο ήλιος.
Το κλάμα δεν είναι αδυναμία, είναι μια μορφή εξαγνισμού, γι΄αυτόν το λόγο δεν πρέπει να ντρεπόμαστε να εκφραστούμε μ΄ αυτό. Ένας σωστός άνθρωπος θα εκτιμήσει κάποιον που έχει ευαισθησίες και τις εκδηλώνει. Επιπλέον απ΄ ότι φαίνεται το κλάμα κάνει καλό και στην υγεία μας, μάλιστα αρκετές είναι οι μελέτες που το πιστοποιούν. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι κρίσεις άσθματος μπορούν κάποιες φορές να καλμάρουν μετά από το κλάμα. Επιπλέον σύμφωνα με τις απόψεις των ειδικών ίσως το κλάμα να αποτελεί ένα μηχανισμό, ο οποίος βοηθάει το σώμα μας να απαλλαγεί από τις τοξικές ουσίες. Τέλος οι ερευνητές θεωρούν ότι τα δάκρυα περιέχουν διάφορες χρήσιμες ουσίες, όπως οι ενδορφίνες, ορμόνες που αποτελούν τα… φυσικά παυσίπονα του οργανισμού.
Όταν “ξεσπάμε” με το κλάμα αντί να κρατάμε την πίκρα μέσα μας, μετά νοιώθουμε πολύ καλύτερα,όπως ακριβώς συμβαίνει όταν μετά από μια δυνατή μπόρα βγαίνει ο ήλιος.
Από τα παραπάνω φαίνεται ότι τα δάκρυα είναι σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας μας, αλλά και της συναισθηματικής μας ισορροπίας. Γι΄αυτό οι ψυχολόγοι έχοντας κατανοήσει τη θεραπευτική δράση τους ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να κλαίνε όταν νοιώθουν αυτήν την ανάγκη. Είτε λοιπόν πρόκειται για δάκρυα χαράς είτε για δάκρυα λύπης την επόμενη φορά μην τα καταπνίξετε, αφήστε τα να κυλήσουν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
