Μάθετε πώς οι ειδικοί της δερματολογίας αλλάζουν τη ρουτίνα της φροντίδας του δέρματός τους κατά τους θερμούς μήνες του καλοκαιριού
Η καλύτερη ρουτίνα για το δέρμα το καλοκαίρι, σύμφωνα με δερματολόγους
Κάποιες κοινές πρακτικές για την φροντίδα του δέρματός σας είναι λίγο ως πολύ γνωστές σε όλους, ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών και κλίματος. Υπάρχουν όμως και κάποιες πρακτικές που οι δερματολόγοι αλλάζουν κατά την περίοδο του καλοκαιριού και καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει. Και αφού διαβάσετε επίσης και για τις 10 καλύτερες σούπερ τροφές για υγιές και νεανικό δέρμα, πάμε να δούμε τις αλλαγές που προτείνουν οι δερματολόγοι ότι πρέπει να ακολουθήσετε το καλοκαίρι.
Αφαιρέστε το δέρμα του χειμώνα
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Πρώτα πρέπει να ξεφορτωθείτε όλα τα σημάδια του χειμώνα στο δέρμα σας, έτσι ώστε να το κάνετε υγιές, λαμπερό και απαλό. Με τη χρήση κάποιου βιταμινούχου serum, στο πρόσωπο και στο λαιμό, θα ανανεώσετε την επιδερμίδα σας και θα διώξετε τα σκούρα σημάδια που έχουν μείνει από το χειμώνα. Βέβαια, μη χρησιμοποιήσετε το serum ακριβώς πριν την έκθεσή σας στον ήλιο, καθώς θα κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο.
Ξεφορτωθείτε τα βακτήρια και τη λιπαρότητα
Για να αφαιρέσετε τη λιπαρότητα από το δέρμα σας, δοκιμάστε κάποιο καθαριστικό προσώπου που να περιέχει συστατικά που ενυδατώνουν και καθαρίζουν το δέρμα. Οι δερματολόγοι προτείνουν να δοκιμάσετε προϊόντα που έχουν τη μορφή gel και όχι τις κρέμες. Αν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, προτιμήστε κάποιο αφρώδες προϊόν.
Βάλτε αντηλιακό πριν βγείτε έξω
Καμία καλοκαιρινή ρουτίνα δέρματος δεν γίνεται να υπάρξει χωρίς τη χρήση αντηλιακού. Για πιο ευαίσθητο και λευκό δέρμα, είναι απαραίτητο να φοράτε αντηλιακό πριν βγείτε για κάποια εξωτερική δουλειά. Αν ιδρώνετε, προτιμήστε ένα αδιάβροχο αντηλιακό και καλό είναι να το ανανεώνετε κάθε τρεις ώρες, ειδικά αν έχετε λιπαρό δέρμα ή πιάνετε πολύ συχνά το πρόσωπό σας. Από την άλλη πλευρά, μην περιορίζετε τη χρήση αντηλιακού μόνο στο πρόσωπό σας, αλλά εφαρμόστε το και σε άλλα σημεία του σώματος που εκτίθενται στον ήλιο, όπως το πίσω μέρος της παλάμης, και στα πόδια, αν φοράτε κοντό παντελόνι ή φούστα.
Χρησιμοποιείτε δερματικά προϊόντα με πολλές χρήσεις
Αν δεν επιθυμείτε να φοράτε πολύ make up το καλοκαίρι αλλά και πάλι θέλετε να έχετε το δέρμα σας καλυμμένο, προτιμήστε κάποιο δερματικό προϊόν που να είναι πολυλειτουργικό. Υπάρχουν προϊόντα «όλα σε ένα» που συνδυάζουν αντηλιακή δράση, ενυδάτωση και προστασία από το περιβάλλον.
Μη χρησιμοποιείτε πολλές ενυδατικές κρέμες
Αν το έχετε παρακάνει καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα με την ενυδατική, καλό θα είναι να μειώσετε τη χρήση της, τώρα που άρχισαν οι ζέστες. Το νερό έχει την τάση να εξατμίζεται από το δέρμα προς το περιβάλλον, ειδικά όταν έχει ξηρό και κρύο αέρα. Γι’ αυτό είναι σωστό να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν ο αέρας είναι ζεστός και η υγρασία υψηλή, το νερό εξατμίζεται πιο δύσκολα, και κατ’ επέκταση δεν χρειάζεται η ίδια ποσότητα ενυδατικής.
Πιείτε περισσότερο νερό
Πριν ακόμα αρχίσετε να σκέφτεστε για την κρέμα που θα βάλετε στο δέρμα σας, πρώτα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση νερού που πίνετε καθημερινά. Κατά τη μετάβαση από τους χειμερινούς, στους καλοκαιρινούς μήνες, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε περισσότερα λίτρα νερό, καθώς το να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητο για να έχετε όμορφο και υγιές δέρμα.
Φορέστε ρούχα που να σας προστατεύουν από τον ήλιο
Δεν υπάρχει πιο σημαντικός σύμμαχος για την προστασία σας από τον ήλιο, από τα ρούχα και τα καπέλα. Με ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του δέρματός σας, και ένα καλό καπέλο, μειώνετε την ανάγκη για συνεχή ανανέωση του αντηλιακού σας.
Μην ξεχνάτε τα χείλη σας
Το δέρμα των χειλιών σας είναι πολύ ευαίσθητο, και το καλοκαίρι είναι συνεχώς εκτεθειμένο στον ήλιο. Εφαρμόστε συχνά ενυδατικό χειλιών που θα ενυδατώσει και θα προστατεύσει τα χείλη σας από τον ήλιο.
Διαβάστε ακόμη:
