Οι διάφοροι ήχοι σώματος μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σε προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά. Τσέκαρε πως θα μάθεις να τους ερμηνεύεις και πότε να τους αγνοείς.
Οι ήχοι του σώματος και τι τους προκαλεί
Εμβοές
Οι ήχοι του σώματος όπως ήπια βουητά που ακούς στο αυτί είναι γνωστά ως εμβοές. Το θέμα, όμως, είναι αν βρίσκονται στην πραγματικότητα μέσα στο κεφάλι σου. «Ο εγκέφαλός σου παρερμηνεύει διάφορα ηλεκτρικά σήματα σαν θόρυβο», λέει ο Samual Selesnick, αντιπρόεδρος του τμήματος ωτορινολαρυγγολογίας στο Weill Cornell. Η αιτία μπορεί να είναι βλάβη στο έσω αυτί. Χρησιμοποίησε ωτοασπίδες όταν εκτίθεσαι σε δυνατό θόρυβο.
Πήγαινε στο Γιατρό αν: οι εμβοές είναι συνεχείς και μόνο στο ένα αφτί. Αυτό πιθανόν να σημαίνει λοίμωξη ή διαταραχή στο εσωτερικό του. «Παρόλα αυτά, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει αιτία και κατά συνέπεια δεν υπάρχει και θεραπεία», λέει ο Selesnick. Ο γιατρός σου μπορεί να σου συστήσει να παρακολουθήσεις συμβουλευτική ή στρατηγικές, έτσι ώστε να σε βοηθήσει να ζήσεις με τον θόρυβο.
Οι ήχοι του σώματος μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σε προειδοποιεί.
Ροχαλητό
Πρόκειται για τον ήχο του σώματος που δημιουργείται από τους μαλακούς ιστούς του στόματος και τις δονήσεις του λαιμού, ενώ αναπνέεις. «Τα ρινικά σπρέι και οι ταινίες βοηθούν, αλλά το να χάσεις βάρος είναι καλύτερο», αναφέρει η Stacey Ishman, καθηγήτρια ωτορινολαρυγγολογίας στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς.
Πήγαινε στο Γιατρό αν: σου κόβεται η ανάσα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ξυπνάς λουσμένος στον ιδρώτα ή έχεις υπνηλία κατά τη διάρκεια της μέρας. Μπορεί να πάσχεις από υπνική άπνοια, η οποία εμποδίζει τη ροή του αέρα και αυξάνει τις πιθανότητες να πάθεις διαβήτη ή εγκεφαλικό. Μπορεί να χρειάζεσαι συσκευή άπνοιας CPAP, έτσι ώστε οι αεραγωγοί σου να παραμένουν ανοιχτοί τη νύχτα. Σε περίπτωση που βρίσκεσαι σε καλή φυσική κατάσταση και δεν έχεις άπνοια, οι επιλογές σου περιλαμβάνουν εμφύτευμα μαλθακής υπερώας ή εγχείριση για να ξανασχηματιστούν σωστά οι αεραγωγοί σου.
Τρίξιμο στις Αρθρώσεις
«Ήχοι σώματος όπως αυτοί συνήθως οφείλεται σε μια από τις παρακάτω αιτίες: τένοντες που τρίβονται στις αρθρώσεις, φυσαλίδες αέρα, ή αρθρώσεις που βρίσκονται ελαφρώς εκτός θέσης», σου λέει ο C. David Geier, διευθυντής της αθλητιατρικής πτέρυγας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας.
Πήγαινε στο Γιατρό αν: «Εχεις πόνο, πρήξιμο, μάγκωμα ή σε περίπτωση που τα συμπτώματα περιορίζουν τη δυνατότητά σου να γυμνάζεσαι ή να κάνεις άλλα αθλήματα», υποστηρίζει ο Geier. Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να προέρχεται από ρήξη μηνίσκου, ενώ ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να σημαίνει αρθρίτιδα ή κατεστραμμένους τένοντες. Αν έχεις τέτοιους θορύβους από μικρή ηλικία (πράγμα όχι και τόσο συνηθισμένο), σίγουρα θα αυξηθούν καθώς μεγαλώνεις. Δες εδώ πώς θα ανακουφίσεις τις αρθρώσεις σου.
Γουργουρητό στο Στομάχι
«Πρόκειται για το έντερό σου που καθαρίζει τον εαυτό του. Ανάμεσα στα γεύματα, το γαστρεντερικό σου σύστημα περνά ανά δύο ώρες μια σειρά από -συχνά θορυβώδεις- διεργασίες, μέχρι να αποβάλει από τον οργανισμό τα υπολείμματα των τροφών», σου λέει ο William Chey, υπεύθυνος έκδοσης του επιστημονικού περιοδικού American Journal of Gastroenterology. «Τα γουργουρητά αυτά δεν σηματοδοτούν την ανάγκη για φαγητό», λέει ο Chey. Σε περίπτωση που δεν πεινάς, κρατήσου μέχρι το βραδινό.
Πήγαινε στο Γιατρό Αν: το θορυβώδες σου έντερο συνοδεύεται από πόνο και πρήξιμο και ειδικά αν ακούς υγρά να μετακινούνται, καθώς πιέζεις την κοιλιά σου. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα εντόσθιά σου μπορεί να συστέλλονται υπερβολικά πολύ ή λίγο. Ακόμη, μπορεί να πάσχεις από πυλωρική στένωση και να χρειάζεσαι εγχείριση.
Τρίξιμο στο Σαγόνι
Αν ο ήχος είναι δυνατός και οξύς, τότε κάτι πάει στραβά με την κροταφογναθική σου άρθρωση. Είτε ο χόνδρος, είτε η άρθρωση της πάνω ή της κάτω γνάθου σου, δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένοι. «Αυτό, όμως, δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα», λέει ο James Ess, επίκουρος καθηγητής στη Mayo Clinic.
Πήγαινε στο Γιατρό αν: το σαγόνι σου κλειδώνει ή δεν ανοιγοκλείνει εντελώς. Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της νύχτας σφίγγεις το σαγόνι σου, ψάξε το ενδεχόμενο της μασέλας ή του νάρθηκα για να περιορίσεις την ένταση στην περιοχή αυτή, που θα μπορούσε με την πάροδο του χρόνου να χειροτερέψει την κατάσταση και να προκαλέσει πόνο. Γενικά, αν έχεις προβλήματα μην καταπονείς το σαγόνι σου. Απόφυγε τις τσίχλες και τα φαγητά που απαιτούν πολύ μάσημα, όπως τα κουλούρια, τις καραμέλες και (δυστυχώς) τις μπριζόλες.
Σφύριγμα στη Μύτη
«Η αιτία είναι ο αέρας που κινείται μέσα από πολύ στενό χώρο στη μύτη», λέει η Ishman. Πιθανόν είσαι απλά μπουκωμένος. Το να φυσήξεις τη μύτη σου λογικά θα βοηθήσει, αλλά αν αυτό δε συμβεί, περίμενε μέχρι να υποχωρήσει το συνάχι. Για να το πετύχεις, δοκίμασε κάποιο ρινικό αλατούχο διάλυμα ή σπρέι στεροειδών.
Πήγαινε στο Γιατρό αν: το σφύριγμα ξεκίνησε αμέσως μετά από κάποιον τραυματισμό. Ενα χτύπημα στο πρόσωπο (ή ακόμη και το εξαντλητικό σκάλισμα της μύτης) μπορεί να προκαλέσει διάτρηση του ρινικού διαφράγματος (πρόκειται για την εμφάνιση τρύπας στα τοιχώματα μεταξύ των ρινικών οδών), που πιθανόν χρειάζεται εγχείριση. Κατά τη διάρκεια της εγχείρισης, θα χρησιμοποιηθεί χόνδρος από κάποιο άλλο σημείο του σώματός σου- όπως το αφτί- έτσι ώστε να καλυφθεί η συγκεκριμένη περιοχή.
Πηγή
Post Views: 37
