Μπορεί να έχω υπογλυκαιμία χωρίς διαβήτη;

Διαβάστε τα συμπτώματα και τους τρόπους αντιμετώπισης της μη διαβητικής υπογλυκαιμίας

Εάν δεν έχετε διαβήτη, η υπογλυκαιμία μπορεί να συμβεί όταν δεν έχετε αρκετό σάκχαρο στο αίμα σας ή εάν το σώμα σας δεν μπορεί να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό συμβαίνει όταν το επίπεδό σας πέσει κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL).

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σημαίνει ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να λειτουργήσει σωστά ή να εκτελέσει τις δραστηριότητές του. Η υποκείμενη αιτία της μη διαβητικής υπογλυκαιμίας ποικίλλει. Μερικές φορές οφείλεται σε μια μη ισορροπημένη ή ανθυγιεινή διατροφή.

Λαμβάνετε γλυκόζη (η οποία είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας) από τα τρόφιμα. Επομένως, μπορεί να παρουσιάσετε πτώση του σακχάρου στο αίμα μετά από αρκετές ώρες χωρίς φαγητό ή εάν δεν φάτε πριν από την προπόνηση. Και στις δύο περιπτώσεις, το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σας. Από την άλλη πλευρά, τα συνεχιζόμενα προβλήματα με μη διαβητική υπογλυκαιμία (που δεν σχετίζονται με την πρόσληψη τροφής) μπορεί να υποδηλώνουν μείωση της παραγωγής ινσουλίνης. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με ζητήματα που σχετίζονται με:

• Τον μεταβολισμό

• Τα επίπεδα ορμονών

• Ορισμένα όργανα (νεφρά, συκώτι ή πάγκρεας).

Η υπογλυκαιμία σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη είναι λιγότερο συχνή από την υπογλυκαιμία που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν διαβήτη ή σχετικές παθήσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;

Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στις διακυμάνσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα του. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ζάλη

• χλωμό δέρμα

• μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χείλη, τα μάγουλα ή τη γλώσσα

• επιληπτικές κρίσεις

• ακραία πείνα

• πονοκέφαλο

• σύγχυση

• αδυναμία συγκέντρωσης

• ιδρώνοντας

• κλονισμός

• θολή όραση

• αλλαγές προσωπικότητας

Μπορεί ακόμη να έχετε υπογλυκαιμία χωρίς συμπτώματα.

Ποια είναι τα αίτια της υπογλυκαιμίας;

Η υπογλυκαιμία είναι είτε αντιδραστική είτε μη αντιδραστική. Οι δύο τύποι έχουν διαφορετικές αιτίες.

Αντιδραστική υπογλυκαιμία

Η αντιδραστική υπογλυκαιμία εμφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες μετά το γεύμα. Η υπερπαραγωγή ινσουλίνης προκαλεί αντιδραστική υπογλυκαιμία. Το να έχετε αντιδραστική υπογλυκαιμία μπορεί να σημαίνει ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη.

Μη αντιδραστική υπογλυκαιμία

Η μη αντιδραστική υπογλυκαιμία δεν σχετίζεται απαραίτητα με τα γεύματα και μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση. Οι αιτίες της μη αντιδραστικής υπογλυκαιμίας ή της νηστείας περιλαμβάνουν:

• κάποια φάρμακα

• υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ, που μπορεί να σταματήσουν το συκώτι σας από το να παράγει γλυκόζη

• οποιαδήποτε διαταραχή που επηρεάζει το ήπαρ, την καρδιά ή τα νεφρά

• διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία

• εγκυμοσύνη

Αν και σπάνιος, ένας όγκος στο πάγκρεας μπορεί να προκαλέσει το σώμα να παράγει υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης ή μια ουσία που μοιάζει με ινσουλίνη, με αποτέλεσμα την υπογλυκαιμία. Οι ορμονικές ανεπάρκειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπογλυκαιμία επειδή οι ορμόνες ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Σύνδρομο ντάμπινγκ

Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι σας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για μια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο ντάμπινγκ. Το σύνδρομο Dumping εμφανίζεται επίσης σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης.

Στο σύνδρομο όψιμου ντάμπινγκ, το σώμα απελευθερώνει περίσσεια ινσουλίνης ως απόκριση σε γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία και συναφή συμπτώματα.

Πώς αντιμετωπίζεται η υπογλυκαιμία;

Ο γιατρός σας θα πρέπει να προσδιορίσει την αιτία της υπογλυκαιμίας σας για να καθορίσει την κατάλληλη μακροχρόνια θεραπεία για εσάς.  Η γλυκόζη θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας βραχυπρόθεσμα. Ένας τρόπος για να πάρετε επιπλέον γλυκόζη είναι να καταναλώσετε 15 γραμμάρια υδατανθράκων.

Η κατανάλωση χυμού φρούτων είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε επιπλέον γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματός σας. Αυτές οι πηγές γλυκόζης συχνά διορθώνουν για λίγο την υπογλυκαιμία, αλλά στη συνέχεια ακολουθεί μια άλλη πτώση του σακχάρου στο αίμα.

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως ζυμαρικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, θα διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από μια περίοδο υπογλυκαιμίας.

Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να γίνουν τόσο σοβαρά που παρεμποδίζουν τις καθημερινές ρουτίνες και τις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν έχετε σοβαρή υπογλυκαιμία, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε δισκία γλυκόζης ή ενέσιμη γλυκόζη (γλυκαγόνη).