Το Νο1 λάθος που μας παχαίνει!

Σας αρέσει η ποικιλία γεύσεων; Τότε διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε για να μην παχύνετε…

Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο η κατανάλωση πολλών διαφορετικών γεύσεων μπορεί να σας οδηγήσει σε περιττά κιλά!

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι υφίστανται πέντε βασικές γεύσεις: το γλυκό, το αλμυρό, το ξινό, το πικρό και το στυφό.

Κάθε φορά που τρώμε, κάθε διαφορετικό είδος από αυτές τις γεύσεις ενεργοποιεί και μία διαφορετική ομάδα κυττάρων στο κέντρο του εγκεφάλου που ελέγχει την όρεξη.

Σύμφωνα με τους ερευνητές από τη στιγμή που θα ενεργοποιήσετε μία περιοχή του κέντρου ελέγχου της όρεξης, θα πρέπει να φάτε μέχρι να περάσει το μήνυμα της πληρότητας στα κύτταρα της συγκεκριμένης περιοχής που ενεργοποιήθηκε.

Τι γίνεται λοιπόν στην περίπτωση που σε κάθε γεύμα σας περιλαμβάνετε πολλές και διαφορετικές γεύσεις; Ενεργοποιείτε πολλές διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου την ίδια στιγμή με αποτέλεσμα να χρειάζεται να καταναλώσετε τελικά μεγαλύτερη ποσότητα μέχρι να νιώσετε ότι χορτάσατε.