Η συνήθεια των Βρετανών που διώχνει το στρες

Η λατρεμένη συνήθεια των Βρετανών φαίνεται ότι μπορεί να σας απαλλάξει από το στρες…

Σύμφωνα με μελέτη του University College London, η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να περιορίσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, που θεωρείται η ορμόνη του στρες.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ειδικοί χώρισαν τους εθελοντές που συμμετείχαν σε 2 ομάδες στη μία χορήγησαν 4 φλιτζάνια μαύρου τσαγιού την ημέρα για ενάμιση μήνα, ενώ στην άλλη έδωσαν να πιούν ένα ρόφημα placebo.

Όπως προέκυψε από τα ευρήματά τους η ομάδα των εθελοντών που κατανάλωσε μαύρο τσάι είχε κατά 20% χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης σε συνθήκες στρες.

Αν και οι ερευνητές δεν μπορούν να πουν με ακρίβεια ποιες  ακριβώς ουσίες που περιέχονται στο τσάι διαθέτουν αυτήν την επίδραση, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι οι κατεχίνες, οι πολυφαινόλες, τα φλαβονοειδή και τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτό έχει βρεθεί ότι επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο.

 Όπως λένε οι ειδικοί το τσάι μπορεί να μας βοηθήσει να ανακάμψουμε από στρεσογόνα γεγονότα που συμβαίνουν στην καθημερινότητα μας.