Έρευνα: Ποιοι πετυχαίνουν στις σχολικές εξετάσεις;

Γιατί κάποιοι παίρνουν άριστα, ενώ κάποιοι άλλοι κάτω από τη βάση; Το ζήτημα είναι μόνο θέμα διαβάσματος; Ποιοι μαθητές τελικά πετυχαίνουν στις εξετάσεις και τι σχέση έχει η φυσική κατάσταση με τα αποτελέσματα και τις επιδόσεις τους; Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει το… μυστικό όσων πετυχαίνουν.

Αν αναρωτιέστε ποιοι μαθητές έχουν περισσότερες πιθανότητες να γράψουν καλά στις εξετάσεις, οι ειδικοί έχουν την απάντηση για σας: Οι γυμνασμένοι είναι η απάντηση, υποστηρίζουν και επικαλούνται τα ευρήματα μιας νέας μελέτης.

Οι έφηβοι που γυμνάζονται τακτικά έχουν καλύτερα αποτελέσματα στις εξετάσεις, σε αντίθεση με τους αγύμναστους που έχουν πολλές πιθανότητες για χαμηλές επιδόσεις, υποστηρίζει πρόσφατη μελέτη.  Τα ευρήματα δείχνουν ότι η καλή φυσική κατάσταση δεν προστατεύει μόνο την σωματική υγεία μας, αλλά και την πνευματική καθώς αυξάνει τις επιδόσεις του εγκεφάλου μας.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία περισσότερων από 2.000 ισπανών μαθητών, ηλικίας ως 18 ετών. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη φυσική κατάσταση, τη σύσταση του σώματος, αλλά και τις επιδόσεις τους. Παράλληλα εξέτασαν ενδεχόμενες συσχετίσεις των επιδόσεων τους με την καρδιοαναπνευστική και κινητική τους ικανότητα, καθώς και με την μυϊκή τους δύναμη.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως μόνο η καρδιοαναπνευστική και η κινητική ικανότητα ήταν αυτές που συσχετίζονταν με τις ακαδημαϊκές επιδόσεις – με την κινητική ικανότητα να είναι μακράν η πιο σημαντική.

Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα είναι η ικανότητα της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος να τροφοδοτούν το σώμα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στη διάρκεια της άσκησης, ενώ η κινητική αφορά τον έλεγχο των μυών, όπως η ταχύτητα, ο συντονισμός των κινήσεων και η ευελιξία.

Οι μαθητές με την μεγαλύτερη ταχύτητα και ευελιξία και τον καλύτερο συντονισμό των κινήσεων είχαν σταθερά καλύτερες επιδόσεις , ενώ εκείνοι με χαμηλότερη ταχύτητα, ευελιξία και συντονισμό εμφάνιζαν χειρότερη βαθμολογία.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην διεθνή «Επιθεώρηση Παιδιατρικής».

Σύμφωνα με πολλές μελέτες ωστόσο σημαντικό ρόλο για την ενίσχυση της μνήμης που είναι απαραίτητη για την επιτυχία των μαθητών στις εξετάσεις, παίζει και η διατροφή. Μπορούμε να ενισχύσουμε τη δύναμη του εγκεφάλου με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Μπορούμε, για παράδειγμα, να βελτιώσουμε την ταχύτητα με την οποία επεξεργάζεται τις πληροφορίες και τη μνήμη μας με την κατανάλωση τροφών με φυλλικό οξύ.

Ο εγκέφαλος χρειάζεται φυλλικό οξύ, για την παραγωγή νέων κυττάρων καθώς και την παραγωγή DNA. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι σημαντικά για την ενίσχυση της μνήμης είναι και τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα “παχιά” ψάρια. Η γυμναστική σε συδυασμό με την άσκηση μπορεί να επιφέρει επομένως θεαματικά αποτελέσματα σε ο,τι αφορά την ενίσχυση της μνήμης.