Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα;

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, πόσο συχνά είναι το ιδανικό και τι θα συμβεί αν δεν το κάνετε.

Οι οδοντίατροι αγαπούν το οδοντικό νήμα

Δεν αποτελεί μυστικό ότι οι οδοντίατροι πάντα προσπαθούν να σας πείσουν να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα σε καθημερινή βάση. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα μαζί με το πλύσιμο των δοντιών, αλλά 3-4 φορές την εβδομάδα για παράδειγμα, θα είναι χαρούμενοι.

Αν όμως θέλετε να έχετε πραγματικά καθαρά δόντια και καλή στοματική υγεία, πόσο συχνά είναι το ιδανικό να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα;

Οι ειδικοί οδοντίατροι εξηγούν γιατί το οδοντικό νήμα είναι τόσο σημαντικό και κάθε πότε πρέπει να το εφαρμόζετε:

Γιατί το οδοντικό νήμα είναι τόσο σημαντικό

Φτάνει σε σημεία που δεν μπορεί η οδοντόβουρτσα

Το οδοντικό νήμα είναι το κλειδί για ένα καθαρό στόμα, καθώς το βούρτσισμα από μόνο του δεν μπορεί να αφαιρέσει όλες τις τροφές και τα μικρόβια που παγιδεύονται στα κενά ανάμεσα στα δόντια.

Το καλό και σχολαστικό βούρτσισμα είναι σίγουρα χρήσιμο, αλλά υπάρχουν σημεία που δεν μπορεί να τα φτάσει, όπως ανάμεσα στα δόντια. Επομένως, μόνο με το οδοντικό νήμα μπορείτε να φτάσετε στα πιο δύσκολα σημεία και να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα τροφών που έχουν παγιδευτεί στο στόμα σας. Όταν βγάζετε το οδοντικό νήμα και βλέπετε τι έχει πάνω του, καταλαβαίνετε γιατί είναι απαραίτητη η χρήση του.

Διώχνει τα βακτήρια

Τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών που κάθονται στο στόμα σας, ερεθίζουν την περιοχή των ούλων και δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για την δημιουργία ακόμα περισσότερων βακτηρίων.

Ειδικά κάποιες συγκεκριμένες κατηγορίες βακτηρίων, όπως ο στρεπτόκοκκος, αυξάνει τον πληθυσμό του όταν καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε άμυλο. Όσο πολλαπλασιάζονται στα δόντια σας, τόσο πιο εύκολα αρχίζουν να τα χαλάνε.

Το οδοντικό νήμα μπορεί να εμποδίσει την αναπαραγωγή τους στα ούλα, καθώς αφαιρεί τα υπολείμματα τροφών με τα οποία τρέφονται τα βακτήρια. Και ως εκ τούτου, βελτιώνει και την οσμή του στόματος αλλά και τις πιθανότητες μόλυνσης.

Αν ποτέ αναρωτηθήκατε γιατί ματώνετε όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχει μια φλεγμονή στην συγκεκριμένη περιοχή του ούλου. Άρα, το αίμα είναι η ένδειξη ότι δεν καθαρίζετε σωστά τα δόντια σας.

Επομένως, πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα;

Σύμφωνα με τους περισσότερους οδοντίατρους, το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα. Και αυτό έχει εξήγηση: Τα βακτήρια χρειάζονται 24 ώρες στο στόμα σας για να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται.

Διαβάστε ακόμα: Οι Ιρλανδοί «ζωντανεύουν» ξανά τα χαλασμένα δόντια. Μάθε πώς

Άλλοι συνιστούν να βάζετε οδοντικό νήμα μετά από κάθε βούρτσισμα, έτσι ώστε να βοηθήσετε τα συστατικά της οδοντόκρεμας να δράσουν. Από την άλλη, ας είμαστε ρεαλιστές. Η σύγχρονη ζωή και ο περιορισμένος χρόνος δεν σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μετά από κάθε βούρτσισμα. Άρα το να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2-3 φορές τη μέρα και μία από αυτές να τα περνάτε και με οδοντικό νήμα, είναι το πιο ρεαλιστικό σενάριο.

Το θέμα είναι να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα και όχι να τους αποθαρρύνουμε.

Ποιοι πρέπει να χρησιμοποιούν νήμα περισσότερο

Αν επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο λόγω ενός χαλασμένου δοντιού, τότε έχετε ευαίσθητη οδοντοστοιχία. Ή δεν τα φροντίζετε αρκετά. Αν παρατηρείτε ότι μετά από κάθε γεύμα, τροφές παγιδεύονται στα κενά ανάμεσα στα δόντια σας, τότε το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο.

Το συμπέρασμα

Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε νήμα, τόσο προστατεύετε και το στόμα σας από μολύνσεις. Αν σας φαίνεται υπερβολική η καθημερινή του χρήση, μπορείτε να ξεκινήσετε σιγά σιγά, όπως 2-3 φορές την εβδομάδα. Με την πάροδο του χρόνου θα το συνηθίσετε και θα σας γίνει πολύ πιο εύκολο να το αυξήσετε σε καθημερινή βάση.

Διαβάστε ακόμα: Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος

Ποιοι πρέπει να χρησιμοποιούν  νήμα περισσότερο

Αν επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο λόγω ενός χαλασμένου δοντιού, τότε έχετε ευαίσθητη οδοντοστοιχία. Ή δεν τα φροντίζετε αρκετά. Αν παρατηρείτε ότι μετά από κάθε γεύμα, τροφές παγιδεύονται στα κενά ανάμεσα στα δόντια σας, τότε το νήμα είναι απαραίτητο.

Το συμπέρασμα

Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, τόσο προστατεύετε και το στόμα σας από μολύνσεις. Αν σας φαίνεται υπερβολική η καθημερινή του χρήση, μπορείτε να ξεκινήσετε σιγά σιγά, όπως 2-3 φορές την εβδομάδα. Με την πάροδο του χρόνου θα το συνηθίσετε και θα σας γίνει πολύ πιο εύκολο να το αυξήσετε σε καθημερινή βάση.

Διαβάστε ακόμα: Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος