Είστε ένας από τα εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο που ζουν με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ);
Αν ναι, οι πιθανότητες είναι ότι δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα χρήματά σας λόγω της ΔΕΠΥ.
Διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ πριν από περισσότερες από δύο δεκαετίες, όταν ήμουν 23 ετών, με χαρακτηριστικά, όπως η γρήγορη σκέψη, η απίστευτη δημιουργικότητα και η εξαιρετική αντιμετώπιση επειγουσών εργασιών που ήταν χρήσιμα για την καριέρα μου ως δημοσιογράφος.
Ωστόσο, άλλα συμπτώματα αυτής της νευροσυμπεριφορικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας, της παρορμητικότητας, της υπερκινητικότητας και των προβλημάτων συγκέντρωσης, σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετώπιζα προβλήματα αν έπρεπε να κάνω πράγματα που θεωρούσα «βαρετά».
Το παραπάνω που περιγράφει, δεν μας βολεύει όταν πρόκειται να διαχειριστούμε χρήματα ή να διασφαλίσουμε ότι αυτό που βγαίνει από τον λογαριασμό μας αντιστοιχεί στο ποσό που εισπράττουμε, κάτι που συχνά οδηγεί σε συναισθήματα άγχους, ντροπής, απογοήτευσης και μειωμένης διάθεσης.
Τόσοι πολλοί άνθρωποι που ζουν με την πάθηση, κάποια στιγμή, θα έχουν σίγουρα βιώσει ένα συναίσθημα άγχους, καθώς μπορεί να έχασαν μια προθεσμία πληρωμής, και την επακόλουθη απογοήτευση ότι θα αναγκαστούν στη συνέχεια να πληρώσουν πρόστιμο για την καθυστέρηση.
Ή νιώθουν ντροπή, καθώς συνειδητοποιούν ότι η ημέρα πληρωμής τους απέχει ακόμη εβδομάδες, αλλά έχουν ήδη αναλώσει τον προϋπολογισμό ολόκληρου του μήνα σε παρορμητικές αγορές, αναφέρει η express.
Δεν εξεπλάγην, λέει, όταν διάβασα ότι μια ερευνητική μελέτη που διεξήχθη από την ψηφιακή τράπεζα Monzo είχε αποκαλύψει ότι όσοι έχουν ΔΕΠΥ έχουν περισσότερες από τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν προβλήματα προϋπολογισμού και να αγωνίζονται με τα χρέη και τέσσερις φορές πιο πιθανό να αγοράσουν κάποιο προϊόν παρορμητικά σε σχέση με το γενικό πληθυσμό.
Εάν έχετε ΔΕΠΥ και ανησυχείτε για τα χρήματα, δεν είστε μόνοι. Έχω διανύσει πολύ δρόμο από το εικοσάχρονο που παλεύω να διατηρήσω τα οικονομικά μου στη ζωή, λέει η δημοσιογράφος.
Ακολουθούν μερικά από τα αγαπημένα μου δοκιμασμένα κόλπα ΔΕΠΥ, στα οποία βασίζομαι τακτικά για να διατηρήσω τα οικονομικά μου σε καλό δρόμο, λέει.
Δημιουργήστε μια προστασία αγορών
Το γεγονός: Το να είσαι παρορμητικός θεωρείται γενικά ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ΔΕΠΥ και μερικές φορές μπορεί να σημαίνει ότι αγοράζεις πράγματα ακόμα και όταν μάλλον δεν θα έπρεπε.
Με τις ηλεκτρονικές αγορές με ένα κλικ, είστε μόνο ένα δευτερόλεπτο μακριά από την πραγματοποίηση μιας απρογραμμάτιστης αγοράς για την οποία θα μετανιώσετε αργότερα.
Η επιδιόρθωση: Αποκτήστε πρόσβαση σε οποιεσδήποτε εφαρμογές αγορών ή ιστότοπους που επισκέπτεστε τακτικά και διαγράψτε τα στοιχεία της κάρτας σας. Την επόμενη φορά που θα περιηγηθείτε στο διαδίκτυο, θα πρέπει να εισαγάγετε μη αυτόματα τον 16ψήφιο αριθμό της κάρτας σας για να αγοράσετε κάτι και αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να σας επιβραδύνει και να σας κάνει να σκεφτείτε πριν κάνετε κλικ.
Γνωρίστε τα χρέη σας
Το γεγονός: Από δάνεια, πιστωτικές κάρτες, κινητά τηλέφωνα μέχρι και στεγαστικά δάνεια, όλοι έχουμε ατελείωτους λογαριασμούς αυτές τις μέρες. Αλλά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορεί να σημαίνουν ότι είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τα οικονομικά σας και μπορεί να είναι πολύ απλό να βρεθείτε στο σκοτάδι σχετικά με το πόσο χρέος έχετε πραγματικά συνολικά.
Η λύση: Εγγραφείτε για ένα δωρεάν εργαλείο πιστωτικών αναφορών, όπως το Credit Monitor του MoneySuperMarket (moneysupermarket.com/credit-monitor), ώστε να μπορείτε να βλέπετε όλα τα υπόλοιπα του λογαριασμού σας σε ένα μέρος και να ενημερώνεστε έγκαιρα.
Πήγαινε αυτόματα
Το γεγονός: Λιγότερη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου (υπεύθυνος για την εστίαση και τη λήψη αποφάσεων) μεταξύ των ατόμων με ΔΕΠΥ μπορεί να οδηγήσει σε… χρονική τύφλωση, γεγονός που καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε πόσο χρόνο μπορεί να διαρκέσει μια εργασία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση που είναι ένα τεράστιο ζήτημα όταν μιλάμε για πληρωμή λογαριασμών.
Η λύση: Κάντε τα πράγματα πιο απλά για τον εαυτό σας, ρυθμίζοντας τις πάγιες χρεώσεις για την αντιμετώπιση όλων των κανονικών λογαριασμών σας.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να ξεχάσετε να παρακολουθείτε το ημερολόγιο χωρίς να μείνετε πίσω στις δόσεις σας. Μια πάγια εντολή κατευθείαν σε έναν λογαριασμό ταμιευτηρίου θα κάνει τη δουλειά για σας.
.
