Πώς να καλλιεργήσω τη δημιουργικότητα μου;

Για να βρεις την καλλιτεχνική σου φλέβα δε χρειάζεται να γίνεις ιδιόρρυθμος, μοναχικός και άνεργος. Διάβασε πως μπορείς να ξεκλειδώσεις τη δημιουργικότητά σου, ακόμα κι αν είσαι εγκλωβισμένος σε ένα γραφείο, σύμφωνα με τον Austin Kleon, συγγραφέα του βιβλίου Κλέψε σαν Καλλιτέχνης.

Μάθημα 1: Χρησιμοποίησε τα Χέρια σου

Οι περισσότερες δουλειές γραφείου έχουν να κάνουν με υπολογιστές. Αν η δουλειά σου δεν είναι γραφείου, όπως και να’ χει μάλλον κάθεσαι πολλές ώρες στον υπολογιστή όταν γυρνάς σπίτι σου. Στο σπίτι μπορείς να το περιορίσεις, αλλά στο γραφείο η χρήση του υπολογιστή δεν προκύπτει από εθισμό, αλλά από αναγκαιότητα. Σύμφωνα με τον Kleon, o υπολογιστής σκοτώνει εσένα και τη δουλειά σου. Κι αυτό γιατί βγάζει από μέσα σου την τελειομανία. Μπροστά στην οθόνη έχεις πολλές ευκαιρίες να διορθώσεις τον εαυτό σου, αλλά λίγες για να γίνεις πραγματικά δημιουργικός. Αντίθετα, οι κινήσεις ενεργοποιούν το μυαλό σου, γι’ αυτό θα πρέπει να βρεις τρόπο να κινείσαι στη δουλειά σου. Βρες χρόνο να σηκώνεσαι και να μιλάς με συναδέλφους, προσπάθησε να γράφεις τις σκέψεις και τις ιδέες σου σε ένα σημειωματάριο και σημείωνε τα ραντεβού και τα πρότζεκτ σου σε ένα ημερολόγιο. Αυτή η διαδικασία θα αυξήσει τη δημιουργικότητα και τη διάθεσή σου.

Μάθημα 2: Να Εχεις Οσα Περισσότερα Χόμπι Μπορείς

Πολλές φορές έχεις τόσα πολλά να κάνεις που αντί γι’ αυτά αποφασίζεις να ρίξεις έναν ύπνο ή να ασχοληθείς με τα χόμπι σου. Αυτή είναι μια φυσιολογική λειτουργία: Οταν πρέπει να ασχοληθείς απαραίτητα με κάτι που δε θες, τότε οτιδήποτε άλλο σου φαίνεται προτιμότερο. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν αυτήν την ανθρώπινη αντίδραση με την τεμπελιά. Ο Kleon, όμως πιστεύει πως είναι μια δημιουργική τεμπελιά: «Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να βαρεθεί. Οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν που και που την ανάγκη να κάθονται και να μην κάνουν τίποτα». Για να ξεκλειδώνεις τη δημιουργικότητά σου βρες όσα περισσότερα χόμπι μπορείς. Εκτός αυτού, σύμφωνα με έρευνα σε 3000 άντρες του Πανεπιστημίου Gunma στην Ιαπωνία, παρατηρούνται μεγαλύτερα επίπεδα θνησιμότητας σε άντρες που δεν έχουν χόμπι ή δραστηριότητες.

Μάθημα 3: Μοιράσου τη Δουλειά σου με τον Κόσμο

Κάποτε στην Ελλάδα με ένα πτυχίο στο χέρι και ένα πομπώδες βιογραφικό είχες τη θέση στο τσεπάκι. Ο Kleon, όμως, πιστεύει πως το πανεπιστήμιο σου προσφέρει μόνο αυτοπεποίθηση και δεν σε προετοιμάζει για αυτό που θα αντιμετωπίσεις: «Η τάξη είναι ένα μαγικό και ταυτόχρονα τεχνητό μέρος: ο καθηγητής σου πληρώνεται για να δίνει βάση στις ιδέες σου και οι συμφοιτητές σου προσέχουν τις ιδέες σου χωρίς να πληρώνονται». Καμία θέση εργασίας δεν μπορεί να εξομοιώσει αυτό το περιβάλλον. Μπορείς να προσπαθήσεις ο ίδιος, όμως, να δείξεις τη δουλειά σου στο διαδίκτυο. Αυτό δεν θα σε βοηθήσει μόνο να παρουσιάσεις τις ολοκληρωμένες ιδέες σου, αλλά να τις ολοκληρώσεις, να τις αλλάξεις ή και να τις βελτιώσεις.

Μάθημα 4: Μην Σνομπάρεις τη Δουλειά σου

Μπορεί να νομίζεις πως η ζωή σου θα γίνει βαρετή αν ακολουθείς κάθε μέρα την ίδια ρουτίνα, αλλά για την ακρίβεια ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Τα ξενύχτια, οι καταχρήσεις και οι περιπέτειες είναι για τους πλούσιους, τα παραμύθια και όσους θέλουν να πεθάνουν νωρίς. Το μυστικό για να περιορίσεις το άγχος σου είναι να έχεις μια σταθερή δουλειά, έτσι ώστε να χτίσεις μια ρουτίνα γύρω από αυτή. Μπορεί αυτό το είδος ζωής να σου φαίνεται πολύ μονόχνωτο, αλλά σε αυτό κρύβεται το μυστικό για να αποφύγεις το άγχος. Η δουλειά είναι ένα σημείο αναφοράς γύρω από το οποίο μπορείς να χτίσεις κάθε άλλη ασχολία σου και επιπλέον θα προσφέρει στην καθημερινότητά σου το αναγκαίο δημιουργικό άγχος. Σύμφωνα με έρευνα του 2013 από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, τα μέτρια επίπεδα άγχους βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σου και τη διαδικασία της μάθησης. Από τη στιγμή που ο χώρος εργασίας σου δε σου φέρνει ναυτία, όλα τα άλλα μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις προς όφελός σου.

Mens Health. com