Δεν αποτελεί μόνο έναν τρόπο διασκέδασης, αλλά και μια μορφή θεραπείας. Γνωρίστε τα οφέλη της χοροθεραπείας και παπούτσια μην λυπάστε.
Τι ακριβώς είναι
Πρόκειται για τη θεραπευτική εφαρμογή της κίνησης και του χορού που προωθεί τη γνωστική, συναισθηματική, αλλά και σωματική του ολοκλήρωση. Η τεχνική βασίζεται στην θεωρία ότι στο σώμα αποτυπώνεται η προσωπικότητα και η συναισθηματική κατάσταση του κάθε ανθρώπου. Η χοροθεραπεία αποτελεί τη θεραπευτική χρήση της κίνησης και του χορού. Η χοροθεραπεία, όπως η δραματοθεραπεία, η μουσικοθεραπεία ή η εικαστική θεραπεία, ανήκει στις θεραπείες μέσω των τεχνών, οι οποίες βοηθούν τον άνθρωπο να εκφραστεί και να βρει την ψυχική και σωματική του υγεία μέσα από τη δημιουργία. Αποτελεί ιδανική επιλογή για άτομα που αποζητούν την αυτογνωσία και τη δημιουργικότητα μέσα από το χορό.
Πως γίνεται
Η χοροθεραπεία γίνεται, σε ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες. Η όλη διαδικασία θα σας θυμίσει περισσότερο ένα ευχάριστο παιδικό παιχνίδι παρά μια πληκτική θεραπευτική συνεδρία. Ο χοροθεραπευτής δεν θα κατευθύνει, ούτε θα διορθώνει την κίνηση σας, όπως ο δάσκαλος χορού. Δεν πρόκειται να μάθετε τεχνικές χορού και δεν χρειάζεται να γνωρίζετε χορό για να συμμετάσχετε σε μία συνεδρία χοροθεραπείας. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ο χοροθεραπευτής θα σας ζητήσει να αυτοσχεδιάσετε πάνω σε συγκεκριμένα θέματα. Η κάθε συνεδρία διαρκεί μία με μιάμιση ώρα, συμμετέχουν σε αυτή από 5 μέχρι 15 άτομα και συνήθως γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Πού μπορεί να βοηθήσει
Μερικά από τα θεραπευτικά οφέλη του χορού είναι η διόρθωση της στάσης του σώματος , η βελτίωση και η θεραπεία της σκολίωσης , της κύφωσης και της λόρδωσης. Επίσης βοηθάει στη θεραπεία της βλαισοπλατυποδίας. Επιπλέον όσοι κάνουν χοροθεραπεία θα αποκομίσουν και σημαντικά ψυχικά οφέλη. Τέλος είναι χρήσιμη σε άτομα με συναισθηματικές διαταραχές και με νοητικές ή σωματικές αναπηρίες. Ωφελεί όσους πάσχουν από κατάθλιψη, μανιοκατάθλιψη και σχιζοφρένεια, φοβίες και κρίσεις πανικού.Ακόμη συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης, ενώ μέσα από τη δημιουργική κίνηση ο άνθρωπος εκτονώνεται σωματικά και ψυχικά.
Πού εφαρμόζεται
Σε χώρους ειδικά διαμορφωμένους σε ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες. Οι χοροθεραπευτές ακόμη μπορούν να βοηθήσουν άτομα με συναισθηματικές ή σωματικά προβλήματα ή απλά όσους επιζητούν την έκφραση και τη δημιουργικότητα μέσα από την κίνηση και το χορό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
