Ο Ιπποκράτης, ο Έλληνας γιατρός, που αναφέρεται επίσης ως ο πατέρας της δυτικής ιατρικής, συνιστούσε το σκόρδο για μια σειρά από παθήσεις για κάποιο λόγο.
Ακολουθούν 10 εκπληκτικά οφέλη από το σκόρδο που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς όταν καταναλώνεστε με άδειο στομάχι:
- Κρατά την ακμή μακριά
- Προλαμβάνει το κρυολόγημα και τον βήχα
- Ενισχύει τη νοητική απόδοση
- Ενισχύει την υγεία των ματιών
- Αυξάνει την ανοσία
- Μειώστε το σάκχαρό σας
- Σας κάνει να ζείτε περισσότερο
- Μειώνει τη χοληστερόλη
- Το σκόρδο καθαρίζει το σώμα
- Σταματά τις λοιμώξεις των νεφρών και των ουρολοιμώξεων
1. Κρατά την ακμή μακριά
Το σκόρδο βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες με φυσικό τρόπο, ενεργώντας ως αποτοξινωτικό.
Η συχνή αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της ακμής, στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση της πίεσης στα όργανα.
Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο καθαρό δέρμα.
2. Προλαμβάνει το κρυολόγημα και τον βήχα
Μπορεί να είναι δυνατό να αποφευχθούν οι λοιμώξεις από το κρυολόγημα και τον βήχα τρώγοντας ωμό σκόρδο.
Για καλύτερα αποτελέσματα, φάτε δύο θρυμματισμένες σκελίδες σκόρδο με άδειο στομάχι.
Οι σκελίδες σκόρδου κρεμασμένες σε μια κλωστή γύρω από το λαιμό ενός παιδιού λέγεται ότι μειώνουν τα συμπτώματα συμφόρησης.
3. Ενισχύει τη νοητική απόδοση
Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του σκόρδου υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Λειτουργεί καλά κατά των νευροεκφυλιστικών καταστάσεων όπως η άνοια και την Αλτσχάιμερ.
4. Ενισχύει την υγεία των ματιών
Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που το καθιστούν εξαιρετικό για τα μάτια σας.
Η τακτική κατανάλωση σκόρδου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία των ματιών σας.
5. Αυξάνει την ανοσία
Η αλλισίνη, ένα χημικό συστατικό, συγκεντρώνεται σε μεγάλες ποσότητες στο σκόρδο. Αυτό ενεργοποιεί τα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία είναι απαραίτητα για την προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις και επικίνδυνα παθογόνα.
Καταναλώνοντας το πρωί, παρέχετε στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια φυσική εκκίνηση, βοηθώντας το να καταπολεμήσει τις ασθένειες.
6. Μειώστε το σάκχαρό σας
Η αλισίνη του σκόρδου μπορεί να εμποδίσει το σώμα να παράγει την ορμόνη αγγειοτενσίνη II, η οποία αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, θα μπορούσε να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία σας, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος.
7. Σας κάνει να ζείτε περισσότερο
Το σκόρδο ενισχύει τη διάρκεια ζωής βελτιώνοντας τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας. Τα ζωτικά όργανα του σώματός σας θα έχουν καλύτερη απόδοση χάρη στο σκόρδο, το οποίο επίσης παρατείνει τη ζωή σας.
8. Μειώνει τη χοληστερόλη
Ένα από τα πολλά οφέλη του είναι ότι η LDL (κακή) και η ολική χοληστερόλη μπορούν και οι δύο να μειωθούν με την κατανάλωσή του σύμφωνα με το timesofindia.
Λαμβάνοντας για περισσότερο από δύο μήνες, τα συμπληρώματα που περιέχουν σκόρδο έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την LDL έως και 10%.
9. Το σκόρδο καθαρίζει το σώμα
Η κατανάλωση σκόρδου με άδειο στομάχι με νερό μαζί βοηθά στη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος.
Ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για την αποτοξίνωση του σώματός σας είναι το σκόρδο. Απαλλάσσει το σώμα σας από όλα τα επικίνδυνα δηλητήρια και προστατεύει από καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη και πολλές κακοήθειες.
10. Σταματά τις λοιμώξεις των νεφρών και των ουρολοιμώξεων
Αυτές τις μέρες, οι ουρολοιμώξεις και οι λοιμώξεις των νεφρών είναι διαδεδομένες στις γυναίκες. Το σκόρδο είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για αυτούς.
Οι λοιμώξεις των νεφρών και οι ουρολοιμώξεις αποφεύγονται με το σκόρδο.
