Σηκώσατε πολλά βάρη στο γυμναστήριο ή σας φαίνεται άβολο το μαξιλάρι στο κρεβάτι σας; Μάθετε πώς αυτά τα σημάδια μυϊκών πόνων μπορούν να κρύβουν κάτι σοβαρότερο.
Πώς προκαλούνται οι μυϊκοί πόνοι;
Γνωρίζετε καλά πως αν παίξετε ξαφνικά μετά από αρκετό καιρό ένα άθλημα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή το τένις, μετά από μία-δύο μέρες θα αρχίσουν να σας «πιάνουν» οι μύες σας. Γενικώς, όταν εξαντλείτε το όριο των δυνατοτήτων σας σωματικά, όταν γυμνάζεστε πολύ παραπάνω από αυτό που έχει συνηθίσει το σώμα σας, τότε αυτό παράγει το γαλακτικό οξύ για να αντλήσει την έξτρα ενέργεια. Το γαλακτικό οξύ όμως, είναι ένα χημικό που προκαλεί πιασίματα στους μύες. Αυτά τα πιασίματα κρατούν συνήθως 1-2 μέρες, και στο μέγιστο να φτάσουν στις 1-2 εβδομάδες, και έπειτα σιγά σιγά εξαφανίζονται.
Πότε να ανησυχείτε
Το πιάσιμο και οι πόνοι στους μύες κρατούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι υπερβολικά έντονοι και επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητά σας; Τότε, ναι, ίσως θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας. Πάμε να δούμε τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι οι μυϊκοί σας πόνοι είναι κάτι πιο σοβαρό.
Διαβάστε ακόμα: 6 αιτίες που προκαλούν πόνο στο στήθος, εκτός από το καρδιακό
Τα 6 σημάδια
Ινομυαλγία
Αρθρίτιδα
Μόλυνση
Λοίμωξη
Παρενέργεια φαρμάκου
Γρίπη