Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Maryland πιστεύουν ότι τα όνειρα αποτελούν ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό μέσο. Δείτε πως μπορούν να βοηθήσουν στην ψυχική μας υγεία…
Στο πλαίσιο μελέτης συγκέντρωσαν 60 εθελοντές που συμμετείχαν σε τρία διαφορετικά είδη θεραπείας. Τα μέλη της πρώτης ομάδας έδωσαν έμφαση μόνο στα δικά τους όνειρα, τα μέλη της δεύτερης ανέλυαν ένα δύσκολο περιστατικό που τους συνέβη στη ζωής, ενώ τα μέλη της τρίτης αντιμετώπιζαν το όνειρο κάποιου άλλου σαν δικό τους.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας, οι εθελοντές εξέταζαν την πιθανή σημασία του ονείρου ή του γεγονότος καθώς και την επίπτωση που θα μπορούσε να έχει αυτό στη ζωή τους.
Έπειτα, βαθμολογούσαν κατά πόσο ικανοποιημένοι ήταν από τη θεραπευτική συνεδρία. Οι ειδικοί διαπίστωσαν στο τέλος της μελέτης ότι όσοι αντιμετώπιζαν τη ζωή τους συζητώντας τα όνειρά τους με άλλους ήταν πολύ πιο ικανοποιημένοι από το αποτέλεσμα σε σχέση με όσους απλώς ανέλυαν ένα δυσάρεστο περιστατικό γεγονός ή το όνειρο κάποιου άλλου.Οι ειδικοί θεωρούν ότι τα όνειρα μπορούν να είναι η λύση σε ορισμένες περιπτώσεις για σημαντικά θέματα που δεν λύνονται με άλλες μορφές θεραπείας και ότι μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση ενός συναισθηματικού ζητήματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτα
