Μήπως χρειάζεστε βιταμίνες; Δείτε σε ποιές περιπτώσεις χρειάζεται ο οργανισμός σας κάποιο συμπλήρωμα διατροφής…
Όταν μιλάμε για συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες εννοούμε τα σκευάσματα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα κτλ) ή βότανα.
Τα συμπληρώματα διατροφής λαμβάνονται, όταν παρατηρηθεί έλλειψη θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό ή για την θεραπεία κάποιων παθήσεων. Στη εποχή μας που χαρακτηρίζεται από άγχος, εξαντλητικούς ρυθμούς και από κακές διατροφικές συνήθειες, πολλοί θεωρούν τα συμπληρώματα διατροφής απαραίτητα.
Πότε μας χρειάζονται
Oι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις βασικότερες λειτουργίες του οργανισμού. Είναι χρήσιμες σε περιπτώσεις που ο οργανισμός σας έχει αυξημένες ανάγκες για βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά όπως λ.χ. σε κάποιο κρυολόγημα, στις εγκύους κτλ Θεωρείται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην θεραπεία αρκετών παθήσεων ιδίως όταν αυτές οφείλονται σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, όπως:
Αναιμία (έλλειψη σιδήρου )
Κόπωση (έλλειψη φυλλικού οξέως )
Κακή διάθεση (έλλειψη πολλών στοιχείων)
Οστεοπόρωση (έλλειψη ασβεστίου)
Ξηροφθαλμία (έλλειψη βιταμίνης Α)
Τι να προσέξετε
Αν νομίζετε ότι σας λείπει κάποια βιταμίνη ή ότι χρειάζεστε συμπλήρωμα διατροφής καλό θα ήταν σε πρώτη φάση να δείτε έναν γιατρό που θα σας εξετάσει και πιθανότατα θα σας προτείνει κάποιες εξετάσεις για να διαπιστώσει αν σας λείπει κάποιο θρεπτικό συστατικό από τον οργανισμό σας. Στη συνέχεια θα σας χορηγήσει τα κατάλληλα σκευάσματα και τη δοσολογία και πιθανότατα να σας προτείνει κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτα
