Τι μου ανεβάζει την πίεση;

Σε πολλές περιπτώσεις, δεν είναι σαφές τι ακριβώς προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεση (υπέρταση)

Αιτίες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης
Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εάν:
• είστε υπέρβαροι
• τρώτε πολύ αλάτι και δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά
• δεν κάνετε αρκετή άσκηση
• πίνετε πολύ αλκοόλ ή καφέ (ή άλλα ποτά με βάση την καφεΐνη)
• καπνίζετε
• έχετε πολύ άγχος
• είστε άνω των 65
• έχετε συγγενή με υψηλή αρτηριακή πίεση
• είστε αφρικανικής καταγωγής
• ζείτε σε μια υποβαθμισμένη περιοχή
Κάνοντας αλλαγές προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί μερικές φορές να μειώσετε τις πιθανότητές σας για υψηλή αρτηριακή πίεση και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση εάν είναι ήδη υψηλή.

Γνωστές αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Σε περίπου 1 στις 10 περιπτώσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας ή λήψης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.
Οι καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:
• Νεφρική Νόσος
• Διαβήτης
• μακροχρόνιες λοιμώξεις των νεφρών
• υπνική άπνοια – όπου τα τοιχώματα του λαιμού χαλαρώνουν και στενεύουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, διακόπτοντας την κανονική αναπνοή
• σπειραματονεφρίτιδα – βλάβη στα μικροσκοπικά φίλτρα μέσα στα νεφρά
• στένωση των αρτηριών που τροφοδοτούν τα νεφρά
• ορμονικά προβλήματα – όπως υπολειτουργικός θυρεοειδής , υπερδραστήριος θυρεοειδής , σύνδρομο Cushing , ακρομεγαλία , αυξημένα επίπεδα της ορμόνης αλδοστερόνης (υπεραλδοστερονισμός) και φαιοχρωμοκύτωμα
• λύκος – μια κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε μέρη του σώματος, όπως το δέρμα, οι αρθρώσεις και τα όργανα
• σκληρόδερμα – μια πάθηση που προκαλεί πάχυνση του δέρματος και μερικές φορές προβλήματα με όργανα και αιμοφόρα αγγεία
Τα φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση περιλαμβάνουν:
• το αντισυλληπτικό χάπι
• στεροειδή
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) – όπως ιβουπροφαίνη , ασπιρίνη και ναπροξένη
• μερικά φαρμακεία για τον βήχα και το κρυολόγημα
• ορισμένα φυτικά φάρμακα – ιδιαίτερα αυτά που περιέχουν γλυκόριζα
• ορισμένα ναρκωτικά – όπως η κοκαΐνη και οι αμφεταμίνες
• ορισμένοι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νοραδρεναλίνης (SSNRI) αντικαταθλιπτικά – όπως η βενλαφαξίνη
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό μόλις σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο ή το φάρμακο.

Το αλάτι ανεβάζει την πίεση;

Όταν υπάρχει πολύ νάτριο στο σώμα μας προκαλείται κατακράτηση νερού στο αίμα και γύρω από τα κύτταρα. Με περισσότερο νερό στο σώμα η καρδιά πιέζεται να ωθεί το αίμα πιο δυνατά, με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγαλύτερη πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών.
Γιατί το σκόρδο ρίχνει την πίερση;
Το σκόρδο περιέχει μία ουσία, την αλισίνη, που του δίνει και τη χαρακτηριστική μυρωδιά του, η οποία βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η ουσία δρα, στο ενδοθήλιο των αγγείων ρυθμίζοντας τη λειτουργία τους. Στα φαρμακεία θα βρείτε και τα αντίστοιχα σκευάσματα σκόρδου.

Μην ξεχνάτε

Ο σωστός και τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης θεωρείται επιβεβλημένος για να μπορούν να προληφθούν σοβαρά προβλήματα σε όργανα-στόχους (καρδιά, νεφρά, εγκέφαλος), τα οποία επηρεάζονται άμεσα από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες δείχνουν πως η σωστή θεραπεία μπορεί να ελαττώσει τα εγκεφαλικά σε ποσοστό 70-80%, την καρδιακή ανεπάρκεια σε ποσοστό 40-50% και τα εμφράγματα σε ποσοστό 10%.