Ανακαλύψτε μερικά από τα πιο περίεργα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσουμε εξαιτίας του άγχους…
Γνωρίζατε ότι τα προβλήματα μνήμης που αντιμετωπίζετε τελευταία ή οι ρυτίδες που πρόσφατα είδατε στον καθρέπτη σας, θα μπορούσαν να σχετίζονται με το στρες; Ενας φίλος πρόσφατα μου αποκάλυψε ότι κάθε φορά που αγχώνεται έχει έντονη φαγούρα στην πλάτη σε σημείο που τον φέρνει σε μεγάλη αμηχανία. Με αφορμή το πρόβλημα του σκέφτηκα να το ψάξω λίγο παραπάνω και να συγκεντρώσω και άλλα… μυστήρια συμπτώματα που οι περισσότεροι αγνοούμε ότι οφείλονται στο στρες. Διαβάστε λοιπόν το άρθρο που ακολουθεί και ανακαλύψτε μερικά από τα πιο περίεργα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσουμε εξαιτίας του άγχους.
Πονοκέφαλοι
Υπάρχουν κάποιες μορφές κεφαλαλγίας που σχετίζονται άμεσα με το στρες, όπως οι πονοκέφαλοι τάσης που αποτελούν και τον πιο συχνό τύπο πονοκεφάλου στους ενήλικες. Μπορεί να εμφανίζονται περιστασιακά (λιγότερο από 15 μέρες το μήνα) ή σε καθημερινή συχνότητα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου το 70% του συνολικού πληθυσμού παρουσιάζουν πονοκεφάλους τάσης κατά περιόδους. Τις περισσότερες φορές οι πονοκέφαλοι αυτού του τύπου αποδίδονται στο άγχος. Συνοδεύονται συχνά από μυϊκή σύσπαση που μπορεί να εστιάζεται στους ώμους, το λαιμό ή το κεφάλι. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι εκδηλώνονται συνήθως σε στιγμές έντασης, ενώ είναι αρκετά έντονοι.
Ρυτίδες
Σύμφωνα με έρευνα ειδικών από το Νοσοκομείο Brigham, μια μορφή άγχους μπορεί να μας μεγαλώσει πιο γρήγορα από την πραγματική μας ηλικία και μάλιστα περίπου 6 χρόνια νωρίτερα. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί μια συγκεκριμένη μορφή άγχους (φοβικό άγχος) που είναι μάλιστα πολύ διαδεδομένη μπορεί να μας γεράσει πριν την ώρα μας. Αν και ο ακριβής μηχανισμός δεν είναι ακόμη σαφής οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το άγχος μπορεί πυροδοτήσει βλάβες στα κύτταρα που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Πιο ευάλωτες σε αυτή την κατάσταση είναι οι γυναίκες. Συγκεκριμένα οι μεγαλύτερες γυναίκες με αδικαιολόγητες φοβίες απέναντι σε διάφορες καταστάσεις π.χ. υψοφοβία, αγοραφοβία κτλ έχουν μικρότερα τελομερή σε σχέση με τις πιο τολμηρές. Τα τελομερή βρίσκονται στο τέλος των χρωμοσωμάτων και προστατεύουν το γενετικό υλικό από βλάβες. Θεωρούνται δείκτες της βιολογικής ή κυτταρικής γήρανσης. Τα πιο μικρά τελομερή έχουν συνδεθεί με παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η άνοια καθώς και με προβλήματα καρδιάς και θνησιμότητα. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο διαδικτυακό περιοδικό PLoS ONE.
φαγούρα και εξανθήματα
Υπό φυσιολογικές συνθήκες τα επιδερμικά κύτταρα του δέρματος σχηματίζουν ένα ισχυρό «φράγμα» που εμποδίζει τη διείσδυση των βακτηρίων και άλλων παθογόνων οργανισμών. Όταν έχουμε στρες, όμως, αυτό το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα του δέρματος αποδυναμώνεται. Στο πλαίσιο σχετικής μελέτης, οι ειδικοί εξέτασαν το δέρμα φοιτητών σε τρεις περιπτώσεις: μετά την επιστροφή τους από τις διακοπές του χειμώνα (χαμηλό στρες), κατά τη διάρκεια των τελικών εξετάσεων (έντονο στρες), και κατά τη διάρκεια της άνοιξης (χαμηλό στρες). Αυτό που διαπίστωσαν είναι πως το έντονο στρες επιδρά στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, συρρικνώνοντας τα κύτταρα του και αφυδατώνοντας το. Έτσι το δέρμα εμφανίζει μικροσκοπικές ρωγμές που επιτρέπουν στα επιβλαβή βακτήρια να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του με αποτέλεσμα να εκδηλώνονται συμπτώματα όπως φαγούρα και εξανθήματα.
Προβλήματα μνήμης και μάθησης
