Διαβάστε τα συμπτώματα και τους τρόπους αντιμετώπισης της μη διαβητικής υπογλυκαιμίας
Εάν δεν έχετε διαβήτη, η υπογλυκαιμία μπορεί να συμβεί όταν δεν έχετε αρκετό σάκχαρο στο αίμα σας ή εάν το σώμα σας δεν μπορεί να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό συμβαίνει όταν το επίπεδό σας πέσει κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL).
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σημαίνει ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να λειτουργήσει σωστά ή να εκτελέσει τις δραστηριότητές του. Η υποκείμενη αιτία της μη διαβητικής υπογλυκαιμίας ποικίλλει. Μερικές φορές οφείλεται σε μια μη ισορροπημένη ή ανθυγιεινή διατροφή.
Λαμβάνετε γλυκόζη (η οποία είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας) από τα τρόφιμα. Επομένως, μπορεί να παρουσιάσετε πτώση του σακχάρου στο αίμα μετά από αρκετές ώρες χωρίς φαγητό ή εάν δεν φάτε πριν από την προπόνηση. Και στις δύο περιπτώσεις, το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σας. Από την άλλη πλευρά, τα συνεχιζόμενα προβλήματα με μη διαβητική υπογλυκαιμία (που δεν σχετίζονται με την πρόσληψη τροφής) μπορεί να υποδηλώνουν μείωση της παραγωγής ινσουλίνης. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με ζητήματα που σχετίζονται με:
Τον μεταβολισμό
Τα επίπεδα ορμονών
Ορισμένα όργανα (νεφρά, συκώτι ή πάγκρεας).
Η υπογλυκαιμία σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη είναι λιγότερο συχνή από την υπογλυκαιμία που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν διαβήτη ή σχετικές παθήσεις.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;
Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στις διακυμάνσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα του. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
ζάλη
χλωμό δέρμα
μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χείλη, τα μάγουλα ή τη γλώσσα
επιληπτικές κρίσεις
ακραία πείνα
πονοκέφαλο
σύγχυση
αδυναμία συγκέντρωσης
ιδρώνοντας
κλονισμός
θολή όραση
αλλαγές προσωπικότητας
Μπορεί ακόμη να έχετε υπογλυκαιμία χωρίς συμπτώματα.
Ποια είναι τα αίτια της υπογλυκαιμίας;
Η υπογλυκαιμία είναι είτε αντιδραστική είτε μη αντιδραστική. Οι δύο τύποι έχουν διαφορετικές αιτίες.
Αντιδραστική υπογλυκαιμία
Η αντιδραστική υπογλυκαιμία εμφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες μετά το γεύμα. Η υπερπαραγωγή ινσουλίνης προκαλεί αντιδραστική υπογλυκαιμία. Το να έχετε αντιδραστική υπογλυκαιμία μπορεί να σημαίνει ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη.
Μη αντιδραστική υπογλυκαιμία
Η μη αντιδραστική υπογλυκαιμία δεν σχετίζεται απαραίτητα με τα γεύματα και μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση. Οι αιτίες της μη αντιδραστικής υπογλυκαιμίας ή της νηστείας περιλαμβάνουν:
κάποια φάρμακα
υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ, που μπορεί να σταματήσουν το συκώτι σας από το να παράγει γλυκόζη
οποιαδήποτε διαταραχή που επηρεάζει το ήπαρ, την καρδιά ή τα νεφρά
διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία
εγκυμοσύνη