Φυσικοί τρόποι να ενισχύσετε την λίμπιντο σας

Δείτε πώς θα ενισχύστε την λίμπιντο σας εναλλακτικά

Παλιότερα δεν χορταίνατε σεξ και σήμερα το κάνετε σαν αγγαρεία; Αν για κάποιο λόγο η ερωτική επαφή δεν σας «γοητεύει» πια, ίσως πάσχετε από αναστολή της σεξουαλικής επιθυμίας, όπως ονομάζεται από τους ειδικούς. Οι παρακάτω εναλλακτικές τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσουν (πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας!). Αναζωπυρώστε, λοιπόν, τη «φλόγα» με τη δύναμη της φύσης…

Διατροφή

Αυξήστε την κατανάλωση σόγιας. Είναι εξαιρετική πηγή ντοπαμίνης, η οποία ενισχύει τη σεξουαλική διάθεση. Τα ίδια αποτελέσματα έχουν και τα κουκιά. Αντίθετα, ελαττώστε τις λιπαρές τροφές, καθώς μπορεί να περιορίσουν την παραγωγή τεστοστερόνης, τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες. 

Ανθοϊάματα

Το ανθοΐαμα Μπαχ Grab Apple μπορεί να επαναφέρει την πεσμένη λίμπιντο στα φυσιολογικά της επίπεδα. Είναι κατάλληλο για τις γυναίκες που δεν νιώθουν άνετα με τη σεξουαλικότητά τους, που έχουν αναστολές, έλλειψη ενδιαφέροντος για την ερωτική ζωή ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σεξουαλική διέγερση.

Πώς θα το χρησιμοποιήσετε; Ρίξτε σε ¼ του ποτηριού νερό μερικές σταγόνες από το ανθοΐαμα και πίνετε 3 φορές την ημέρα. (Θα το βρείτε σε καταστήματα υγιεινών τροφών και ειδικά φαρμακεία). 

Μεσογειακή κουζίνα

Έρευνες έχουν συνδέσει τη μεσογειακή διατροφή με βελτιωμένη στυτική λειτουργία στους άνδρες και ισχυρότερη λίμπιντο στις γυναίκες