Δείτε που οφείλεται το αίσθημα παλμών μετά το φαγητό, ποιες τροφές το προκαλούν και πώς αντιμετωπίζεται
Τι είναι το αίσθημα παλμών μετά το φαγητό;
Οι καρδιακοί παλμοί γίνονται αισθητοί σαν να χτυπάει έντονα η καρδιά σας, να φτερουγίζει ή να παραλείπει έναν ρυθμό. Μπορεί να αντιληφθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό όταν έχετε αίσθημα παλμών ή μπορεί να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπά στο λαιμό ή το στήθος σας.
Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού. Αν και οι αίσθημα παλμών μπορεί να φαίνονται τρομακτικοί, συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι.
Πόσο συχνοί είναι οι παλμοί μετά το φαγητό;
Οι καρδιακοί παλμοί μετά το φαγητό είναι πολύ συχνοί. Μπορεί να εμφανιστούν εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησία σε κάποιο τρόφιμα. Ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε αίσθημα παλμών όταν δεν αποσπάτε την προσοχή σας από κάποιο άλλο ερέθισμα. Μπορεί να το αισθανθείτε όταν κάθεστε ακίνητοι, ξεκουράζεστε ή ξαπλώνετε.
Συμπτώματα και Αιτίες
Ποια είναι τα συμπτώματα των καρδιακών παλμών μετά το φαγητό;
Τα συμπτώματα των καρδιακών παλμών περιλαμβάνουν:
Φτερούγισμα: Μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα φτερουγίσματος στο στήθος.
Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός: Μπορεί να νιώθετε την καρδιά σας σαν να παραλείπει έναν ρυθμό, να χτυπά εκτός ρυθμού ή να επιταχύνει και να επιβραδύνει. Μπορεί επίσης να νιώθετε ότι η καρδιά σας σταματά για ένα ή δύο δευτερόλεπτα.
Σφυροκόπημα: Μπορεί να αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπά πολύ δυνατά. Μερικοί άνθρωποι που έχουν δυνατά χτυπήματα καρδιάς λένε ότι μπορούν να ακούσουν τον καρδιακό παλμό τους στα αυτιά τους.
Τι προκαλεί αίσθημα παλμών μετά το φαγητό;
Συνήθως, οι εν λόγω καρδιακοί παλμοί είναι αβλαβείς. Μπορεί να εμφανιστούν λόγω της διαδικασίας μάσησης, κατάποσης και πέψης ή λόγω των συστατικών που τρώτε. Οι περισσότεροι με αίσθημα παλμών δεν αντιμετωπίζουν κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών μετά το φαγητό;
Οι τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών περιλαμβάνουν:
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα εάν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία).
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως επεξεργασμένα ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ειδικά εάν έχετε υπογλυκαιμία
Πικάντικα ή πλούσια σε λιπαρά φαγητά, που μπορεί να προκαλέσουν καούρα και μερικές φορές γρήγορους παλμούς καρδιάς.
Ορισμένα συστατικά των τροφίμων μπορεί επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών:
Γλουταμινικό νάτριο (MSG): Επεξεργασμένα τρόφιμα και ορισμένα γεύματα εστιατορίων μπορεί να περιέχουν αυτό το βελτιωτικό της γεύσης. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στο MSG μπορεί να έχουν αίσθημα παλμών.
Θεοβρωμίνη: Η σοκολάτα περιέχει αυτή τη φυσική ένωση που βρίσκεται στα φυτά κακάο. Η θεοβρωμίνη μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που οδηγεί σε αίσθημα παλμών.
Τυραμίνη: Το αλκοόλ, τα παλαιωμένα τυριά, τα αλλαντικά και τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν αυτό το αμινοξύ. Η τυραμίνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει αίσθημα παλμών.
Ποια συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών μετά το φαγητό;
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με τα γεύματα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αίσθημα παλμών. Αυτά τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν:
Ephedra, που λαμβάνεται για κρυολογήματα, ατονία και πονοκεφάλους.
Τζίνσενγκ, που λαμβάνεται για ενέργεια.
Hawthorn, που λαμβάνεται για καρδιακές παθήσεις.
Βαλεριάνα, λαμβάνεται για άγχος, κατάθλιψη και ύπνο.
Ποια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών μετά το φαγητό;
Ορισμένα φάρμακα, τα οποία μπορεί να παίρνετε με το φαγητό, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αίσθημα παλμών. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
Φάρμακα για την αλλεργία, το άσθμα και το κρυολόγημα.
Αντιβιοτικά.
Χάπια δίαιτας.
Φάρμακα για τις καρδιακές παθήσεις.
Φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ινσουλίνη.
Φάρμακα για τον θυρεοειδή.
