Τι μας προσφέρει το νερό

Κοινό πόσιμο, επιτραπέζιο, πηγής, φυσικό μεταλλικό ή ανθρακούχο… Όποιον τύπο του κι αν προτιμάτε, κάντε το νερό τον πιο πολύτιμο σύμμαχο της ομορφιάς και της υγείας σας.

Το νερό διαθέτει κάποια ανόργανα μεν, πολύ σημαντικά δε, για τον οργανισμό μας συστατικά:

Μαγνήσιο (Mg)

Διασφαλίζει την καλή κατάσταση και λειτουργία των οστών, των δοντιών, των νεύρων, των μυών και της καρδιάς. Προστατεύει από θρομβώσεις και εμφράγματα, ενώ παράλληλα ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.

Ασβέστιο (Ca)

Είναι απολύτως απαραίτητο για τη δημιουργία, την ανάπτυξη και τη διατήρηση γερών και υγιών οστών και δοντιών, ενώ είναι πολύτιμο και για την πρόληψη οστεοπόρωσης και υπέρτασης.

Νάτριο (Na)

Βοηθά στη διατήρηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας των υγρών του σώματος και του αίματος και ρυθμίζει την ποσότητα του νερού μέσα και έξω από τα κύτταρα, ενώ είναι απαραίτητο για τη μεταβίβαση των ερεθισμάτων στους μυς και τα νεύρα.

Κάλιο (K)

Είναι αναγκαίο για την καλή λειτουργία του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και της καρδιάς. Προφυλάσσει από την υπέρταση και τις αρρυθμίες, βοηθά στην πέψη και ρυθμίζει την πηκτικότητα του αίματος.