Οδηγός διατροφής για εγκύους, βρέφη και μικρά παιδιά

Ένα πλήρες και άκρως ενδιαφέρον βιβλίο που θα διαφωτίσει με ενδελεχή και κατανοητό τρόπο τους νέους γονείς και τις μέλλουσες μητέρες

Oι νέοι γονείς και ιδιαίτερα οι μέλλουσες μητέρες, όσο ενημερωμένες κι αν είναι και όσα βιβλία για την εγκυμοσύνη κι αν έχουν διαβάσει πριν από τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού, δεν σταματούν να προβληματίζονται και να αγωνιούν για το πως θα μεγαλώσουν σωστά το παιδί τους παρέχοντας του την κατάλληλη διατροφή για τη σωστή του ανάπτυξη. Προβληματίζονται, επίσης, για την διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουν οι ίδιες κατά το θηλασμό και την εγκυμοσύνη. Πρέπει να θηλάσω; Τι να κάνω αν δεν έχω αρκετό γάλα;  Πώς θα μπορέσω να μειώσω το ενδεχόμενο να αναπτύξει πρόβλημα παχυσαρκίας; Οι παραπάνω απορίες είναι μερικές μόνο από αυτές που βασανίζουν τις μέλλουσες μαμάδες.  Και οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα είναι δυστυχώς συχνά ασαφείς. Οι διαθέσιμες πληροφορίες που μπορούν να βρουν στο διαδίκτυο είναι πολλές κι αντιφατικές, ενώ οι έρευνες δεν είναι πάντα εύκολα προσβάσιμες ή γραμμένες σε κατανοητή και απλή γλώσσα για να τις καταλάβουν.  Από την άλλη, οι πολλές, διαφορετικές γνώμες από ανθρώπους του περιβάλλοντός τους δημιουργούν συχνά σύγχυση. Σε πολλές περιπτώσεις, κυρίως μαμάδες, γιαγιάδες, Θείες, φίλες, φίλες φίλων πλασάρονταν ως «ειδικοί», κάνοντας τον νέο γονιό να νιώθει όχι μόνο μπερδεμένος, αλλά και αποτυχημένος. Τα κενά αυτά στον τομέα της ενημέρωσης παρατήρησε και η Κλινική Διαιτολόγος-διατροφολόγος Περσεφόνη Παπαδοπούλου και αποφάσισε να συγγράψει ένα χρήσιμο και πολύτιμο βιβλίο για τους νέους γονείς: τον Οδηγό διατροφής για εγκύους, βρέφη και μικρά παιδιά.  Σε αυτό τους μιλάει με απλή και κατανοητή γλώσσα δίνοντας αξιόπιστες και έγκυρες επιστημονικά απαντήσεις στις απορίες τους.

Στον αξιόλογο αυτό οδηγό θα μάθετε τη σημασία της διατροφής της εγκύου για το μωρό της, θα γνωρίσετε τα οφέλη του θηλασμού και θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο της λοχείας.  Ακόμη, θα μάθετε να διαχωρίζετε τους διατροφικούς  μύθους από την αλήθεια και θα λάβετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή του βρέφους και του μικρού παιδιού σας. Από τους μήνες της εγκυμοσύνης, θα μπορείτε να ανατρέξετε για να βρείτε χρήσιμες γνώσεις και συμβουλές για την πρόσληψη των αναγκαίων Θρεπτικών συστατικών, την αποφυγή τροφολοιμώξεων και τον διαβήτη κύησης. Επίσης, στο βιβλίο προτείνονται πρακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση των ιδιοτροπιών στο φαγητό του παιδιού, βοηθώντας τους γονείς να νιώσουν ασφάλεια για την επάρκεια των Θρεπτικών συστατικών που λαμβάνει το παιδί τους. Η υγιεινή διατροφή, άλλωστε, κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ομαλή του ανάπτυξη, καθώς την περίοδο αυτή τίθενται οι βάσεις για την υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών και αυτό είναι που καθιστά το συγκεκριμένο βιβλίο ιδιαιτέρως χρήσιμο.

Οδηγός διατροφής για εγκύους, βρέφη και μικρά παιδιά, από τις εκδόσεις μεταίχμιο.