Τα Χριστούγεννα σας προκαλούν αλλεργία;

Τα μελομακάρονα, τα κεράκια ή το χριστουγεννιάτικο δέντρο σάς χαλάνε τις γιορτές σας; Όχι φέτος! 

Από τον Μάνο Σιγανό, Πηγή: περιοδικό Vita

Υπάρχει πιθανότητα να έχετε… αλλεργία σε οποιοδήποτε κιτς στολίδι κυκλοφορεί στην αγορά την περίοδο των γιορτών, αλλά δεν αναφερόμαστε σε τέτοιου είδους πρόβλημα. Να ένα σενάριο γιορτινής φαντασίας: δεν έχετε προλάβει να απολαύσετε την τελευταία μπουκιά στο γιορτινό τραπέζι και νιώθετε τα χείλη και τη γλώσσα σας πρησμένα, ενώ έχετε βγάλει και εξανθήματα στο πρόσωπο. Μια φίλη σάς είπε ότι την περίοδο των γιορτών η αλλεργία που την ταλαιπωρεί επιδεινώνεται, ενώ ένας γνωστός σας έπαθε αλλεργία καθώς… στόλιζε το χριστουγεννιάτικο δέντρο! Τι συμβαίνει; Αν υποφέρετε κι εσείς από αλλεργικές αντιδράσεις, δεν χρειάζεται να προβληματίζεστε, αφού υπάρχουν λύσεις. Διαβάστε όσα ακολουθούν.

Γλυκά

Μετά από ένα πλουσιοπάροχο χριστουγεννιάτικο γεύμα, επιλέγετε μερικά από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες που είχατε βάλει στο μάτι από την αρχή της βραδιάς. Την ώρα που τα απολαμβάνετε, σας πιάνει βήχας και ξαφνικά νιώθετε ότι πρήζεται το πρόσωπό σας. Κοιτάζεστε στον καθρέφτη ταραγμένοι και διαπιστώνετε ότι εμφανίσατε και εξανθήματα στο πρόσωπο.
Τι σας συμβαίνει
Πιθανότατα εκδηλώσατε συμπτώματα τροφικής αλλεργίας. Αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε τροφή, όμως την περίοδο των εορτών συνήθως ευθύνονται οι ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα που περιέχονται στα μελομακάρονα και στους κουραμπιέδες, η γέμιση της γαλοπούλας ή τα φιστίκια με τα οποία συνοδεύετε το ποτό σας. Η αλλεργία στους ξηρούς καρπούς αποδεικνύεται συχνά η πιο επικίνδυνη τροφική αλλεργία. Τα συνηθέστερα συμπτώματα που τη συνοδεύουν είναι η φαγούρα (κνησμός) και η ερυθρότητα του δέρματος, το πρήξιμο στη γλώσσα ή τα χείλη, η δύσπνοια, ενώ μπορεί ακόμη να νιώθετε ζάλη ή να έχετε υπόταση. Στην καλύτερη περίπτωση, τα συμπτώματα περιορίζονται στην περιοχή του κεφαλιού, με πρήξιμο στα χείλη ή τη γλώσσα και φαγούρα.
Τι μπορείτε να κάνετε
* Ανακαλύψτε άμεσα την ένοχη τροφή και αποφύγετέ την. Σε αυτό θα σας βοηθήσει ο αλλεργιολόγος, ο οποίος θα σας υποβάλει σε ειδικά δερματικά τεστ.
* Αν η αλλεργική αντίδραση είναι περιορισμένη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια αντιισταμινική αλοιφή για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό.
* Αν τα φαινόμενα είναι πιο έντονα, μπορείτε να πάρετε αντιισταμινικό από το στόμα και χάπι κορτιζόνης, αφού πρώτα επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
* Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, δεν υποχωρούν αλλά γενικεύονται, ειδικά αν αφορούν και άλλα συστήματα του οργανισμού (καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, π.χ. έχετε έντονη δύσπνοια), θα πρέπει να μεταφερθείτε σε νοσοκομείο για να προλάβετε το ενδεχόμενο αλλεργικού σοκ. Συνήθως απαιτείται επειγόντως ένεση αδρεναλίνης.
* Αν γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί σε κάποια τροφή, όταν είστε καλεσμένοι ή έχετε βγει έξω για φαγητό μη διστάζετε να ρωτάτε τι περιέχουν τα τρόφιμα που δοκιμάζετε (λ.χ. η γέμιση της γαλοπούλας).
* Αν έχετε παιδιά προσχολικής ηλικίας, φροντίστε να εξετάσετε σε ποιες τροφές ενδεχομένως είναι αλλεργικά.

Καπνός

Διασκεδάζετε δίπλα στο τζάκι, με τους καλεσμένους σας, οι περισσότεροι από τους οποίους τυγχάνει να είναι καπνιστές. Η βραδιά κυλάει ευχάριστα, αλλά ξαφνικά σας πιάνει μια κρίση άσθματος.
Τι σας συμβαίνει
Η αλλεργία σας πυροδοτήθηκε από τον καπνό και το περιβάλλον όπου βρίσκεστε. Αξίζει να διευκρινίσουμε ότι ερεθιστικοί παράγοντες όπως το τσιγάρο δεν προκαλούν απαραίτητα αλλεργία, αλλά μπορεί να την ευνοήσουν.
Τι μπορείτε να κάνετε
* Ζητήστε από τους καλεσμένους σας να περιορίσουν το κάπνισμα και ανοίξτε μερικά παράθυρα.
* Κλείστε τις πόρτες, ώστε να απομονωθεί το σαλόνι από τα υπνοδωμάτια και να μην κοιμηθείτε στην κάπνα.
* Τοποθετήστε έναν ιονιστή. Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα.
* Στο τέλος της βραδιάς μην αμελήσετε να αερίσετε καλά το σαλόνι.

Κεριά

Τα ανάψατε, δημιουργήσατε την κατάλληλη εορταστική ατμόσφαιρα και περιμένετε με χαρά τους καλεσμένους για το ρεβεγιόν. Ξαφνικά, δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.
Τι σας συμβαίνει
Τα αρωματικά κεράκια μπορεί να φέρνουν στο σπίτι σας το άρωμα των Χριστουγέννων αλλά προκαλούν ερεθισμούς στους αλλεργικούς, ειδικά σε όσους έχουν ευαισθησία στις μυρωδιές. Μάλιστα ορισμένα -τα οποία κυκλοφορούν στο εμπόριο- περιέχουν μόλυβδο, μια ουσία αλλεργιογόνο και ερεθιστική, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. Επιπλέον, κατά την καύση των κεριών απελευθερώνονται διάφορες συνθετικές αρωματικές πτητικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το αναπνευστικό σύστημα. Οποιαδήποτε πτητική ουσία μπορεί να προκαλέσει αλλεργία.
Τι μπορείτε να κάνετε
* Προτιμήστε κεριά χωρίς άρωμα.
* Προμηθευτείτε κεριά ή ρεσό από φυσικά υλικά. Διαβάζετε τα συστατικά που περιέχουν για να ελέγξετε αν είναι αρωματικά.
* Αν το επιτρέπει ο καιρός, αφήστε κάποιο παράθυρο ανοικτό, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας καθ΄ όλη τη διάρκεια της καύσης των κεριών.
* Αν υποφέρετε από άσθμα, αποφύγετε τα κεριά και φτιάξτε ατμόσφαιρα χαμηλώνοντας απλώς τα φώτα.

Στρες και κόπωση των ημερών

Γυρίσατε κουρασμένοι από τα ψώνια της τελευταίας στιγμής και γεμάτοι άγχος να προλάβετε όλες τις υποχρεώσεις, στον ελάχιστο χρόνο που έχετε στη διάθεση σας. Εκτός του ότι τα πόδια σας πονάνε και νιώθετε έτοιμοι να καταρρεύσετε, τις τελευταίες ημέρες οι αλλεργίες σας έχουν επιδεινωθεί δραματικά.
Τι σας συμβαίνει
Το στρες και η κόπωση δεν μπορούν από μόνα τους να προκαλέσουν αλλεργία, ωστόσο αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, συντελώντας στην εκδήλωσή της. Επιπλέον, μπορεί να πυροδοτήσουν μια κρίση σε άτομα που είναι ήδη αλλεργικά διότι προκαλούν την απελευθέρωση ισταμίνης.
Τι μπορείτε να κάνετε
* Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού. Θα τη βρείτε σε πορτοκάλια, ακτινίδια και κόκκινες πιπεριές.
* Μην προσπαθείτε να ικανοποιήσετε τους πάντες. Ιεραρχήστε τις υποχρεώσεις σας και ξεκλέψτε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε.
* Κοιμηθείτε επαρκώς. Η έλλειψη ύπνου επιτείνει το στρες.
* Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα, ώστε ο οργανισμός σας να έχει πάντα την απαιτούμενη ενέργεια.

Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Ενώ το στολίζετε, ξαφνικά σας πιάνει βήχας ή φτέρνισμα.
Τι σας συμβαίνει
Η αλλεργία μπορεί να προκληθεί είτε από φυσικό είτε από ψεύτικο χριστουγεννιάτικο δέντρο, για διαφορετικά αίτια. Στα φυσικά δέντρα η αλλεργία μπορεί να προκληθεί και από τα χημικά με τα οποία συχνά τα ψεκάζουν για να καταπολεμήσουν τα ζωύφια. Αν στολίζετε ψεύτικο δέντρο, η αλλεργία μπορεί να προκληθεί από τη σκόνη που έχει μαζευτεί πάνω στο δέντρο ή στο κουτί του. Τα ακάρεα και οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στη σκόνη ευθύνονται για τις αλλεργίες. Τα συμπτώματα που μπορεί να προκληθούν κυμαίνονται από μια απλή ρινική καταρροή έως αλλεργικό άσθμα.
Τι μπορείτε να κάνετε
* Αν είστε αλλεργικοί, προτιμήστε να στολίσετε φυσικό δέντρο. Κι αυτό γιατί τα ψεύτικα είναι συνήθως αυτά που ευθύνονται για τις αλλεργίες, λόγω της σκόνης που συσσωρεύεται πάνω τους όλο το χρόνο.
* Φορέστε μάσκα μίας χρήσης καθώς το στολίζετε, για να μην εισπνέετε τις αλλεργιογόνες ουσίες.
* Αν στολίζετε ψεύτικο και έχετε διαπιστώσει ότι εκδηλώνετε κάθε χρόνο αλλεργία, πλύντε το αφού πρώτα φορέσετε γάντια ή μάσκα. Με αυτό τον τρόπο θα απομακρύνετε το ενδεχόμενο να αναπτύξετε αλλεργία για όλη την περίοδο των εορτών. Αλλιώς, καθαρίστε το σε ανοιχτό χώρο, τινάζοντάς το καλά.
* Μετά τις γιορτές συσκευάστε καλά το δέντρο σας, αφού πρώτα το πλύνετε, ώστε να μην έχετε πρόβλημα την επόμενη φορά.
* Αν όλα τα παραπάνω δεν αποδώσουν και τελικά εκδηλώσετε αλλεργία, ακολουθήστε τις οδηγίες που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Φροντίστε να έχετε στο σπίτι τα κατάλληλα φάρμακα (αντιισταμινικά, βρογχοδιασταλτικό σπρέι κ.λπ.).
* Προτιμήστε τα έθιμα και τις παραδόσεις του λαού μας και στολίστε το παραδοσιακό καράβι.

Μπορεί το ποτό να μου προκαλέσει αλλεργία;

Την περίοδο των Χριστουγέννων είναι λογικό να καταναλώνετε μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ. Κατά πόσο όμως αυτό μπορεί να σχετίζεται με τις αλλεργίες; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αλκοόλ αποτελεί ερεθιστικό παράγοντα για τους αλλεργικούς. Δεν μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, αλλά ενδεχομένως να πυροδοτήσει μια κρίση σε έναν αλλεργικό, λόγω της αγγειοδιαστολής που προκαλεί. Αν λοιπόν γνωρίζετε ότι είστε αλλεργικοί και έχετε παρατηρήσει ότι παρουσιάζετε αλλεργικές κρίσεις που σχετίζονται με το ποτό, καλό είναι να το μετριάσετε.