Το γιαπωνέζικο τσάι που θεωρείται ότι προλαμβάνει τον διαβήτη

Matcha-Tea-640-1.jpg

Όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο καλό κάνει το τσάι στην υγεία μας και ιδιαίτερα το πράσινο. Το πράσινο τσάι matcha, ωστόσο, είναι πολύ διαφορετικό από το κοινό πράσινο τσάι.τσάι matcha οφέλη 
Το κλασικό πράσινο τσάι έχει να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν  ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη, αρτηριακή υπέρταση, αλλά και υπερλιπιδαιμία.τσάι matcha οφέλη 

Το matcha είναι σαν ένα υπερενισχυμένο πράσινο τσάι.Γιατί συμβαίνει αυτό; Το Γιαπωνέζικο αυτό τσάι σε σύγκριση με το κλασικό πράσινο μας προσφέρει τριπλάσια ποσότητα επιγαλλοκατεχίνης, ένα οξειδωτικό συστατικό στο οποίο αποδίδονται και οι ευεργετικές του ιδιότητες.

Ακόμη, το συγκεκριμένο είδος τσαγιού περιέχει θεανίνη, ένα αμινοξύ που έχει σχετιστεί με τη βελτίωση των γνωστικών μας λειτουργιών.

Το συγκεκριμένο τσάι έχει μια φυσική φυτική γλύκα, και 66 mg καφεΐνης κάθε φλιτζάνι, δηλαδή, περισσότερη από το μαύρο τσάι, λιγότερη από ένα φλιτζάνι καφέ.

Η παρασκευή του είναι μια πολύ απλή διαδικασία. Δεν χρειάζεται καν σουρωτήρι. Τα φύλλα του αφού ξεραθούν τρίβονται ώστε να γίνουν ψιλή σκόνη την οποία ανακατεύετε με ζεστό νερό.

Πώς θα το φτιάξετε τσάι matcha οφέλη 

  • Για ένα φλιτζάνι, πρέπει να ζεστάνετε νερό και στη συνέχεια να ανακατέψετε 2 κ.γ. σκόνη τσαγιού με 4 κ.γ. νερό το οποίο θα έχει θερμοκρασία δωματίου.

  • Ανακατεύετε μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.

  • Στο μείγμα που φτιάξατε προσθέτετε ζεστό νερό και συνεχίζετε να ανακατεύετε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

9 Μυστικά Ομορφιάς από την Ιταλία

4+1 Συμβουλές ομορφιάς που θα σου αλλάξουν διάθεση και εμφάνιση

Το μυστικό αντιγήρανσης το έχουν οι Γιαπωνέζες! Νικήστε τον χρόνο!

Τι κάνουν οι κινέζες για να διατηρούνται νέες και όμορφες;

Οι 10 οικονομικότερες αεροπορικές εταιρίες του κόσμου

5 πολυτελέστατα εναλλακτικά (και μαγευτικά) ξενοδοχεία

Ιαματικά λουτρά onsen (Ιαπωνία): απίστευτη χαλάρωση και ευεξία!

Share this post

PinIt
submit to reddit
scroll to top