Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι πολύ πιο απλός από όσο νομίζετε λένε οι ερευνητές. Tags: περιττά κιλά έρευνα
Σύμφωνα με μελέτη ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να αποφύγετε κάποιον πειρασμό που μπορεί να σας παχύνει, είναι απλά να μην τον βλέπετε.
Στην περίπτωση που κάνετε δίαιτα, αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να αγοράζετε π.χ. μπισκότα σοκολάτας, αντί να προσπαθείτε να αντισταθείτε στα μπισκότα που έχετε ήδη φέρει μέσα στο σπίτι σας.
Αν μάλιστα έχετε ανάγκη από χρήματα, καλό είναι να τοποθετείτε στην άκρη το ποσό που θα διαθέτατε σε κάποιο παχυντικό σνακ και να μην το πειράξετε μέχρι να μαζευτεί ένα σημαντικό ποσό με το οποίο θα καλύψετε κάποια ανάγκη σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
9 Μυστικά Ομορφιάς από την Ιταλία
4+1 Συμβουλές ομορφιάς που θα σου αλλάξουν διάθεση και εμφάνιση
Το μυστικό αντιγήρανσης το έχουν οι Γιαπωνέζες! Νικήστε τον χρόνο!
Τι κάνουν οι κινέζες για να διατηρούνται νέες και όμορφες;
