Ζήστε περισσότερο ακολουθώντας τη νορβηγική διατροφή

Η νορβηγική διατροφή που τα τελευταία χρόνια κάνει θραύση στις βόρειες χώρες της Ευρώπης, βασίζεται -μεταξύ άλλων- στα ψάρια, τα πουλερικά, τα λαχανικά, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα μύρτιλλα, τα σπαράγγια, τα μούρα και το αυγοτάραχο. νορβηγική διατροφή μακροζωία

Φιλανδοί ερευνητές μελέτησαν τις ευεργετικές της επιπτώσεις σε δείγμα περισσότερων από 160 σκανδιναβών που άλλαξαν τις διατροφικές τους συνήθειες και υιοθέτησαν για τις ανάγκες της έρευνας τη νορβηγική διατροφή.νορβηγική διατροφή μακροζωία

Τι υπόσχεται η νορβηγική διατροφή νορβηγική διατροφή μακροζωία

Τα αποτελέσματα της έρευνας, που διήρκεσε 24 εβδομάδες, έδειξαν τους δείκτες της χοληστερόλης να μειώνονται κατά 4 ποσοστιαίες μονάδες (4%). Επίσης παρατηρήθηκε μείωση της παρουσίας κάποιων δεικτών στο αίμα που συσχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 2 και την καρδιακή ανεπάρκεια.