Μέθοδος Σίλβα: τι είναι και που μπορεί να σας βοηθήσει

Πρόκειται για μια μέθοδο με την οποία μπορούμε να αξιοποιήσουμε περισσότερο τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας. Διαβάστε τι άλλο μπορεί να κάνει για σας η μέθοδος Σίλβα.

Μας μαθαίνει να εκμεταλλευόμαστε καλύτερα τις νοητικές μας ικανότητες όπως τη φαντασία, τη δημιουργικότητα, τη μνήμη, τη συγκέντρωση κ.τ.λ. Επιπλέον η μέθοδος αυτή βοηθά στη φυσική μας κατάσταση και την υγεία μας.

Πού βοηθά

* Αϋπνία

* Στρες

* Πονοκεφάλους

* Στην αποφυγή των κακών συνηθειών όπως η λαιμαργία, το κάπνισμα, το αλκοόλ, τις φοβίες, τις αρνητικές σκέψεις

* Σε ψυχοσωματικές ασθένειες και άλλες σοβαρές παθήσεις

* Στην καλύτερη συγκέντρωση και μνήμη καθώς και στον προγραμματισμό χρόνου

Πώς εφαρμόζεται

Μέσω ορισμένων νοητικών ασκήσεων που γίνονται προοδευτικά και προκαλούν χαλάρωση.  Την ικανότητα αυτή θα τη διατηρήσετε και στο μέλλον χωρίς την ανάγκη καθοδήγησης από το θεραπευτή. Η Μέθοδος Σίλβα περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές που αναπτύσσουν τις έμφυτες ικανότητές σας με σκοπό να αποκτήσετε στο τέλος της διδασκαλίας της μεθόδου μια σημαντική βελτίωση στο μηχανισμό σκέψης σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να λύσετε τα προβλήματα της καθημερινότητάς σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.