Ο πιο αισθησιακός τρόπος να αδυνατίσετε υπάρχει και είναι απλός

Οι επιστήμονες προτείνουν έναν αισθησιακό τρόπο για να αδυνατίσουμε (εκτός από το σεξ) Μάθετε ποιον.

Η χαμηλή μουσική και ο φωτισμός μπορεί να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά και να απολαμβάνουμε περισσότερο το γεύμα μας σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανών ειδικών. Πως συμβαίνει αυτό; Αν παραγγείλουμε φαγητό σε ένα εστιατόριο πρόχειρου φαγητού, η μουσική και ο φωτισμός ίσως να αλλάξουν προς το υγιεινότερο τις διατροφικές μας συνήθειες.

Συγκεκριμένα οι απαλοί σε ένταση ήχοι, αλλά και ο χαμηλός φωτισμός μπορεί να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε περισσότερο το γεύμα μας, να φάμε μικρότερη ποσότητα τροφής και να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές.

Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κορνελ στη Νέα Υόρκη, ανακάλυψαν πως έπειτα από αλλαγές  στον χώρο ενός εστιατορίου στο Ιλινόις κατά τις οποίες έβαλαν στους θαμώνες ηπιότερη μουσική και φωτισμό, αυτοί κατανάλωσαν 18% λιγότερες θερμίδες σε σχέση με όσους είχαν γευματίσει στο ίδιο εστιατόριο, χωρίς αυτές τις επεμβάσεις. Οι χαμηλοί ρυθμοί της μουσικής και το χαμηλό φως ώθησαν τον κόσμο να τρώει πιο ήρεμα και σε πιο αργούς ρυθμούς ακολουθώντας το όλο «κλίμα».

Από την άλλοι οι ειδικοί πιστεύουν οτι τα έντονα φώτα και χρώματα καθώς και η δυνατή μουσική στα εστιατόρια προκαλούν ένταση και αναγκάζουν να φάμε περισσότερο.