Τι κάνουν οι Σκωτσέζοι για να τονωθούν και να αποκτήσουν ευεξία;

Ένα πολύ καλός τρόπος για να τονωθείς είναι να ακολουθήσεις την τακτική των Σκωτσέζων…

Ποια είναι αυτή; Μα φυσικά το σκοτσέζικο ντούς. Κάτσε για 1 με 2 λεπτά κάτω από το ντους και άφησε να τρέξει λίγο δροσερό νερό. Στη συνέχεια άνοιξε τον διακόπτη του ζεστού νερό. Αρχίστε τη διαδικασία σταδιακά από δροσερό και όχι πολύ παγωμένο νερό ώστε να μην είναι απότομη η αλλαγή από το ζεστού-κρύου. Η εναλλαγή αυτή θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σε γεμίσει ευεξία. Μπορείς να απολαύσετε το σύντομο σκοτσέζικο ντους είτε το πρωί πριν φύγεις για τη δουλειά ή το βράδυ όταν γυρνάς κουρασμένος από το γραφείο.