Έτσι δεν θα σας “χτυπήσουν” τα παπούτσια από την ορθοστασία

Ορθοστασία: διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για να μην σας προκληθούν προβλήματα από τα παπούτσια σας.

* Εάν έχετε προδιάθεση για κότσια, προτιμήστε φαρδιά και στρογγυλά παπούτσια ή σανδάλια, έτσι ώστε το κότσι να μην τρίβεται στο παπούτσι.

* Χρησιμοποιήστε, επίσης, τα στρογγυλά επιθέματα που πωλούνται στα φαρμακεία και προφυλάσσουν το ευαίσθητο σημείο από τους ερεθισμούς.

* Μην ξαναφορέσετε τα παπούτσια που σας χτυπούν.

* Μη φοράτε παπούτσια με γυμνό πόδι. Να φοράτε πάντα κάλτσες, γιατί προστατεύουν τα πόδια.

* Πριν φορέσετε τα παπούτσια σας, βάλτε το χέρι σας στο εσωτερικό του παπουτσιού και παρατηρήστε εάν υπάρχει οποιαδήποτε προεξοχή που προκλήθηκε από τη φθορά.

* Αποφεύγετε ψηλοτάκουνα και στενά παπούτσια, γιατί η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως κάλους, κότσια κτλ..